右下腹胀痛肠鸣是我们日常生活中一种很常见的症状，这种情况大多都是由不良的饮食习惯引起的，有时候甚至会引发更大的疾病，所以，我们需要做好预防。
一、食物变质
右下腹胀痛大多数是由于食物不新鲜、变质引起的，如果食物变质过于严重，那我们的肠胃可能就会出现更加严重的症状。变质的食物会感染我们的肠胃，当病菌入侵我们的肠胃时，自然而然会使我们的腹部出现胀痛肠鸣的症状。所以，我们平时在买菜购物时，要看清楚食物的生产日期，避免买到过期、变质的食物。
二、饮食不规律
饮食不规律其实也是引起右下腹胀痛的因素之一。有些人经常由于玩游戏或工作太过认真，所以养成了吃饭不规律的习惯，有时候少吃，有时候又吃得很多，而且经常没有在饭点准时吃饭，时间久了自然就会出现这些肠胃疾病。短期的饮食不规律只是偶尔会使腹部出现隐痛，但时间久了，肠胃肯定出演化出更大的肠胃疾病。
三、作息不规律
很多作息不规律的群体也会有同样的情况出现。生活中其实有很多小细节需要我们注意，比如晚上的时候不要熬夜，睡眠要保持充足等等，如果没有养成这些良好的作息习惯，那肠胃同样会出现异样。
四、预防
很多大病其实都是有小病演变而来的，如果我们不想要经历这种痛苦，那就要做好疾病的预防。当然，养成规律的饮食和作息习惯是很重要，这不仅仅对我们的肠胃有好处，也有利于我们的身心健康。
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