下巴脱臼在我们日常生活中是比较少见的事情，一般我们下巴出现的轻微症状其实都不算是脱臼，脱臼的症状应该更加明显，且对我们的身体伤害会比较严重。
一、生活习惯不规律
生活中很多不规律的生活习惯会引起下巴轻微脱臼、错位，比如身体长期不运动导致体内骨质僵化，当下颚活动幅度过大时，就会有轻微的脱臼。吃饭的时候如果经常暴饮暴食，食物没有下咽就继续往嘴里进食，那也可能会导致嘴部骨骼发生错位，从而引起下巴脱臼。当然，如果平时没有注意保护自己，经常磕磕碰碰，那也会引起类似情况发生。
二、运动受伤
下巴脱臼的情况大多还是出现在运动场上，很多剧烈的运动都会导致我们下巴严重错位，引起严重的疼痛，这些都是我们需要注意的。比如在比赛或运动的时候要注意剧烈的身体碰撞，特别是脸部与下巴要做好保护，避免直接与他人进行撞击。很多时候受伤也会来源于他人的手肘撞击，所以我们需要特别注意这些部位。
三、治疗方法
其实下巴脱臼也分程度大小。在我们平常的生活中，下巴脱臼都是很轻微的，这种情况实际上都不太严重，我们完全可以自己解决，自己治疗，只要嘴部活动一下，多做按摩就行。如果症状比较严重，那我们就需要去医院进行纠正。
四、注意脸部护理
生活中我们需要做好脸部的护理，这样才能减少受伤的几率。比如有时间的时候可以多做运动，脸部、下巴的按摩也可以多做，这样能促进我们身体的血液循环，提高面部肌肉柔韧性。
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