桂圆肉除了可以用来煲汤，还可以用来泡水喝，它的功效有哪些？桂圆肉泡水喝的功效有抗衰老、增强记忆力、补气安神和养血益脾等。但有湿热停滞和痰火的人不适合服用。
生活中我们不少接触到桂圆肉，无论是用来当水果吃还是煲汤都非常的美味，可你是否了解它的功效和作用？桂圆肉泡水喝的功效又有哪些？桂圆肉性温而味甘，能够入心经和脾经，具有补气安神和养血益脾的功效。经过研究发现，桂圆肉内富含多种人体所需营养素如蛋白质、有机酸、脂肪、糖类、维生素和微量元素。
桂圆肉泡水喝能很好的抗衰老，因为它能够抑制体内脂肪过氧化从而提高了氧化酶的活性量。桂圆肉内所含的蛋白质等物质能够有利于血红蛋白的形成，从而具有益气补血的作用。如果你发现自己的记忆力在不断的下降，不妨喝一点桂圆肉泡的水，它所含有的营养物质能够使细胞再生发育，消除疲劳、补充能量和增强记忆力。
如果是缺铁性贫血造成的失眠多梦、心慌和心悸、健忘等问题，可以用桂圆肉泡水喝，因为它里面含有的铁和钾元素能够有利于血红细胞的生成。此外多喝桂圆肉泡的水能够治疗腹泻、皮炎，也可防治癌症和降血脂保护心脏。桂圆肉泡的水喝适用于哪类人群？一般较为适合学生和上班族，因为经常要熬加班或学习，精神压力大且常失眠。
如果你想减肥但又不想使胸部变小，也可以试着喝桂圆肉泡的水，并且多吃桂圆肉可以丰胸。如果是久病或者生产之后的人群需要进补，不妨多吃点桂圆肉，但要注意的是有湿热停滞和痰火症状的人不适合服用。
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