很多朋友都不知道牛膝是什么，都认为牛膝是牛的膝盖，这个认知是不正确的，牛膝是一种草本药物，它是由一种植物晒干之后变成中药，而且它的功效有很多，吃法用法也很多。
牛膝为苋科牛膝属植物，入药的部分为它的根部，它可以与其他的中药搭配起来一起食用，也可以与生活中的食材搭配起来一起食用。目前在中国各地都有种植，而且在一部分地区还有大面积的种植地。那么，牛膝的功能和作用是什么呢？小编今天就来解答这个问题，这些你值得去好好了解。
一、滋肝补肾
食用牛膝可以缓解筋骨酸痛、腰膝疼痛等肝肾问题引起的症状，可以滋肝补肾，使腰膝强壮。
二、活血祛湿
闭经或风湿病的朋友可以吃牛膝来治疗，食用牛膝可以引血下行，能有效地治疗上火、阴虚火旺、人体上部出血的问题，所以能活血通经，祛除风湿疾病。如果你感到头昏目眩，也可以食用牛膝。
三、利尿排毒
小便不方便的朋友可以食用牛膝，吃牛膝可以治疗小便不利、尿血、淋漓涩痛等症状。
四、注意事项
虽然牛膝的功能和作用都可以活络筋骨、滋肝补肾，但是因为它可以活血通经，对正在处于经期的女性来说，本来出血量就很大，如果再吃牛膝，就会加大出血量，对身体造成不良的后果。也建议中气不足的朋友不要食用牛膝；脾虚的朋友吃了牛膝会加重脾虚的症状，认为所有强肝补肾的药治对脾都好的想法是错误的。
对于牛膝的功效和作用你知道了吗？根据自己身体情况正确食用，可以对身体有好处，但是也要考虑到它的反作用哦！希望以上的描述可以帮助到你。
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