睡眠对一个人来说非常重要，我们每一天都要睡觉，如果晚上睡得好，第二天就感到精力充沛，工作起来也上心。想有好的睡眠，要懂得选好的枕头，荞麦枕头就是不错的选择。
荞麦枕头算得上是一种老式的枕头，目前仍有很多老年人还在使用这类的枕头，这种枕头的功效与作用有很多，所以很多年轻人也在使用。市场上一些便宜的荞麦枕头大多数都是用荞麦皮来填充的，很容易碎，也并不完整；而如果是一些优质的荞麦枕头，则大部分都是用荞麦壳来填充的，对人体能够起到保健的作用。
小编今天就来跟你们一起了解一下，荞麦枕头有哪些功效与作用？哪些人群适合用？以及有哪些保养方法？
一、荞麦枕头的功效与作用
1.促进血液循环
如果我们经常使用荞麦枕头，我们脑部供血供氧的条件就会改善，脑细胞也会变得更加活跃，头部的血液循环得到促进，对于血管的疏通、血脂血压的调节都非常有帮助，所以患有心脑血管的朋友，非常建议使用荞麦枕头。荞麦枕头对我们神经系统的调节是很有帮助的，它具有抑制和和调节神经系统的功能，所以晚上睡觉的时候会特别安心。
2.缓解疼痛
荞麦枕头可以给我们的颈部一个完整的支撑，因为它会自动调节自己的形状，根据睡眠着的脊柱和颈部的重量和形状来满足人的睡眠需求，所以荞麦枕头能够缓解我们的肌肉疼痛和头痛的问题，让你睡起来非常舒服。有脊椎病的朋友，不妨试试荞麦枕头。
3.提高睡眠质量
荞麦枕头的构造非常良好，透气性十足，并且不容易变形，可塑性非常强。除此之外，它还有一个明显的特点，那就是冬暖夏凉，这个功能能够适合人的体温，人的肌肤与枕头接触会觉得很舒服。荞麦枕头应用非常早，在古书记载中，就有荞麦枕头的功能与作用之说，使用荞麦枕头，能够安定心神，从而促进睡眠的质量。
它还能改善打呼噜的症状，要呼吸更加平稳，呼吸到的空气更加流通。对于一些失眠患者，可以换掉之前的枕头，用荞麦枕头来改善睡眠的质量。
二、适合哪些人群使用
荞麦枕头里面装的是荞麦皮或者荞麦壳，所以枕头也发挥了很多荞麦的作用，但是如果对荞麦过敏，那就千万不能用这个枕头。除了对荞麦过敏的人之外，想要改善睡眠质量的朋友、头部颈部有疼痛症状的朋友都可以使用，使用的人群也非常广，没有年龄的限制。
三、荞麦枕头的保养方法有哪些？
每一个枕头都需要清理和保养，如果不这样的话就会滋生很多细菌，对人的身体健康有害。然而荞麦枕头的保养方法非常简单，一学就会，并且不用花费多长时间。
1.荞麦枕头的枕巾和枕套都要经常拿出来清洗和晾晒，如果已经用了很久，那不妨就换一个吧。
2.荞麦枕头的枕芯其实是可以洗的，洗完之后把枕头晾干就可以了，但是千万要注意，不可以把枕头拿去暴晒，不然的话，枕头就会变质，之前的功能也会大减。
3.清洗的水温不可以过高，水温要控制在40度以下。
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