很多老年人都喜欢吃陈皮，但是陈皮不止是适合老年人吃，假如我们年轻人也多吃陈皮的话，同样对身体十分地有好处，那么陈皮的功效有哪一些呢？想知道就来看看吧！
陈皮是一种男女老少都十分喜欢的小零食，想必大家都对它十分的熟悉。陈皮其实是由橘子的皮做成的，不过它的营养价值可是要比橘子高得多。常吃陈皮的话也非常有利于我们的身体健康。那么陈皮它的功效和作用到底有哪一些呢？今天就由小编来给大家简单的介绍一下陈皮它的一些功效吧。
陈皮的功效一:能够帮助消化。
陈皮它闻起来很香，我们把它含在嘴里就会忍不住分泌出许许多多的唾液。这主要是因为陈皮里面含有一种可挥发的芳香油，这种可挥发的芳香油不仅使得陈皮的味道变得更加的甜美，它到了我们的肠胃里面，同样对我们的肠胃十分的有帮助。
因为陈皮的这一种可挥发性的油对我们的肠胃会产生一些刺激作用。不过这种刺激作用其实是比较温和的，所以不会对肠胃造成伤害，反而会刺激肠胃分泌出更多的消化液。一旦消化液分泌得足够多，那么肠胃里面的食物就可以比较完全的被肠胃所消化，因此就不会有消化不良的问题了。
同时有一些人由于肠胃里面积气太多，所以就经常会有一种肚子不舒服的感觉。因此常吃陈皮的话，可以帮助他们解决这一个烦恼。同时它也非常的有助于帮助那些没有食欲的人打开胃口。所以有很多的老年人喜欢吃陈皮，就是因为陈皮可以让他们产生食欲，让他们的肠胃变得比较健康，不会有胀肚子的烦恼，比那一些健胃消食片要来得安全和实惠。
陈皮的功效二:预防心血管的疾病。
我们很多人都会有患上心血管系统疾病的风险，就是因为我们在日常生活中吃了太多的胆固醇或者是一些甜食，这些食物都会使我们的血压升高所以就很有可能造成我们得上三高。
特别是老年人，老年人得三高的几率是非常大的，所以陈皮对于老年人来说其实是必不可少的一种零食。而且陈皮它里面所含有的醇提取物可以帮助我们收缩血管使我们的血管里面的流量增加，这样子就可以预防低血压。
同时陈皮里面还含有一种叫做果胶的物质，这一种物质可以防止我们得动脉硬化。动脉硬化是由于我们在平常吃了太多含有高脂肪的食物而导致的一种心血管系统疾病。所以如果你是一个很喜欢吃肉的人，那么多吃一些陈皮可以有效的帮助你预防动脉硬化。
陈皮的功效三:防止尿液频繁。
如果我们的肾脏不好的话，那么我们很有可能就会出现泌尿生殖系统方面的疾病。例如尿频、尿急、尿不尽这些问题都很有可能会找上我们。
而陈皮里面含有的一种陈皮煎剂可以帮助我们收缩肾脏的血管，所以就可以达到一个减少我们尿量的目的。因此如果你有经常上厕所的烦恼的话，那么你多吃一些陈皮就可以很有效的改善这一种情况。
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