孕晚期胃部不适 两个方法即可有效缓解

在孕晚期待产妈妈都会有许多的不适，比如胃不舒服等。身体的不适也会使心情焦虑等等，但是不用太过担心，放轻松，跟着以下方法，能轻松缓解你的胃部不适。

在孕晚期，胎儿在腹中的位置产生变化，使孕妇感到下腹有坠落感和胀感。这时孕妇的消化功能变得差了，同时还伴有便秘等症状。胎儿的头部逐渐进入骨盆，找到合适的分娩位置。这时候，妈妈们就要特别注意休息了。要休息得好，自然是让胃舒服起来。

许多准妈妈们在孕晚期会感觉到胃口不好或者胃灼热。有些孕妇会感觉胃口很好，自然是好事。但有些就会觉得不想吃或吃得很少，其实这不是什么大毛病，不用太过担心。因为在孕晚期，子宫膨大，挤压到了胃，使胃容量变得小了，吃一点就觉得饱了。这时我们可以这样吃，减少每次吃的量，增加每天吃饭的次数，可以一天吃六顿。

胃灼热，有的准妈妈会在吃完饭之后，感觉胃部麻乱，有灼烧感，特别是晚上就很难受，甚至影响到了休息。胃灼热的主要原因是内分泌变化，胃酸返流，刺激到了食管下段的痛觉感受器引起的灼热感。加之胎儿长大，增加对胃的挤压，胃消化变得缓慢，胃液留在胃内时间过长。这种灼热感会在分娩后消失。

但是在分娩之前，切记不要服用胃药。此时妈妈们要在轻松的环境中吃饭，而且尽量不要吃太饱，吃完饭后可以的话散步消消食或者走动一下，这样可以缓解胃灼热。睡前喝杯牛奶，也可以缓解。

待产的妈妈们如果真的有上述情况，可以参照上述方法进行操作，一定能得到一定程度的缓解。