孕吐可以说是很多宝妈在怀孕初期经常发生的事情。虽然孕吐是一种正常的生理反应，但过度的孕吐也会影响到准妈妈自身的健康以及胎儿的发育。那么，如何改善呢？
“孕吐”在早期时，被人们称之为“害喜”，而现代的医学又称之为“恶阻”。一般情况下，孕吐会发生在女性怀孕的一个月后，这个时间段是孕吐较为明显的时期，可以说是吃什么吐什么，完全没有什么胃口，往往这个时候是非常难熬的。不仅损伤孕妇的身体，而且还会导致胎儿的发育缓慢或者是不齐全的问题。但也有人在发生在怀孕的中期。
总而言之，孕吐这种情况大多数都是因人而异的，像有的人体质比较好，在怀孕期间是没有感到有任何不良现象的。那么，对于孕吐腹压增大的问题，患者应该要如何缓解，才会影响到胎儿呢？下面小编为你解析。
1、如果孕妇在早期时有强烈的孕吐现象，建议要及时去医院打一些营养针，因为这段时间营养不充足，可以是会造成胎儿体质下降或者是营养不良。
2、孕妇在孕吐时期，饮食方面要丰富一些，尽量做一下孕妇喜欢吃的食物，食材可以多样化，确保满足孕妇的食欲和爱好，这样吃起来也会比较开心。要知道孕妇食欲好的话，对于宝宝的发育也是特别有利的。
3、除此之外，建议孕妇平常还有多吃一些水果，特别是一些含有酸性的水果。如柠檬、猕猴桃、话梅、酸枣、柚子等等，经常吃这些可以有效缓解孕妇肠胃的不适感，从而减少孕吐的反应。可以打成水果汁，也可以直接洗干净了吃。总而言之，每天要保证有水果的供应，可以有效调节电解质的平衡。
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