怀孕七八月的时候，很多孕妇会出现假性宫缩的现象，很多准妈妈担心假性宫缩对胎宝宝有影响，但是医生通常会说这是正常现象，今天就来了解一下假性宫缩以及如何缓解。
假性宫缩一般是在怀孕七个月或者八个月的时候会更加的明显，出现这种现象的时候肚子会发硬，肚皮发紧的感觉，严重的时候会觉得有一阵阵的疼，但是没有什么规律性。这种现象发生的时候，一般孕妇会感觉到浑身没有力气，但是请不要紧张，这属于正常现象。
如果频繁的出现假性宫缩，很有可能是由于孕妇过度劳累导致的。孕妇走太远的路，做太多运动都会导致假性宫缩。很多准妈妈在孕中期或者孕晚期还在上班。这个时候尽量选择从事一些比较轻松的工作，不可过度紧张，过度劳累。
除此之外，如果孕妇的情绪变化比较大，也能引起宫缩。所以怀孕中后期的准妈妈一定要放松心情，保持心情愉悦，平时每天散步半个小时左右就可以了。
孕中期的假性宫缩对胎儿有没有影响？答案当然是肯定的。但是有没有危险，这一般需要根据怀孕的时间和宫缩类型频率来判断。但是准妈妈一定要多注意休息，保持良好的作息习惯。当宫缩出现时，一定要及时躺下或者坐下。
如果在怀孕37周以后，宫缩特别频繁的，可能就是要生了。如果还没有到37周时，假性宫缩的频率特别高，那么这对胎儿也是非常不利的，首先是会影响子宫内的血液循环，从而影响胎儿养分的供给情况；其次，如果宫缩的次数特别多，也会导致宫内缺氧，缺氧就可能会造成脑损伤或者是造成孩子的早产。
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