百香果的功效与作用血糖高能吃吗

百香果是一种富含营养和抗氧化物质的水果，对身体有多种益处：

1. 降血压：百香果中含有丰富的黄酮类化合物，能降低血压。

2. 改善消化：百香果含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动和改善消化。

3. 提高免疫力：百香果富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于提高免疫力。

4. 美容养颜：百香果中的维生素C和类胡萝卜素有助于保持皮肤健康，抗氧化物质有助于延缓衰老。

对于血糖高的人来说，百香果可以适量食用。虽然百香果含有一定量的糖分，但它的果糖含量较低，对血糖的影响不大。不过，如果您患有糖尿病等疾病，还是建议在医生或营养师的指导下控制饮食，适量食用。