百香果的功效与作用介绍

百香果是一种果实，其营养成分非常丰富，含有丰富的维生素C、维生素B、钙、磷、铁、蛋白质、果胶、黄酮等多种营养成分。它的功效和作用如下：

1.增强免疫力：百香果富含维生素C等抗氧化剂，可以增强身体免疫力，促进细胞再生。

2.增强胃肠功能：百香果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增强胃肠功能。

3.减肥瘦身：百香果中含有低热量，又能增加饱腹感，有助于减少饮食摄入量，从而达到减肥的效果。

4.抗氧化：百香果中的黄酮类物质，具有良好的抗氧化作用，可以有效地消除体内自由基，降低患病风险。

5.降血压：百香果中的钾元素，可以帮助排出多余的盐分，降低血压。

6.促进消化：百香果中的果酸成分可以帮助消化，促进食物的消化吸收。

7.缓解神经压力：百香果中的镁元素，可以帮助缓解神经压力，减少焦虑、压力等情绪。

总之，百香果可以起到很多的功效与作用，不仅味道酸甜可口，还能为我们的身体带来很多的好处。