百香果的功效与作用泡水喝的功效

1. 支持消化：百香果中含有丰富的纤维素和酵素，这些成分有助于促进肠道蠕动，减缓胃部消化速度，对消化系统有益。

2. 提供营养：百香果富含维生素C，维生素A，以及钾和镁等矿物质，这些成分都能够为人体提供必要的营养。

3. 支持免疫系统：百香果中富含类黄酮和抗氧化剂，这些成分能够帮助提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力。

4. 降低血糖和胆固醇：一些研究发现，百香果有助于降低血糖和胆固醇水平。

5. 缓解焦虑：百香果中含有镇定剂的成分，能够缓解精神压力和焦虑情绪。

泡水喝的功效：

1. 帮助消化：将百香果放入水中泡，可以慢慢释放出其中的营养物质，使得水具有一定的消化作用。

2. 补充水分：人体成分高达70%以上的是水，泡水喝可以有效地补充身体所需的水分。

3. 降低体内炎症：百香果含有类黄酮及抗氧化剂等成分，可以降低体内炎症反应。

4. 促进新陈代谢：泡水喝的百香果中的营养物质可以刺激人体的新陈代谢，促进能量消耗。

5. 增强免疫力：百香果中的维生素C和抗氧化剂等成分有助于提高人体免疫力，泡水喝也有同样的作用。