有关莲子粥的百科

1、百合莲子粥的功效与作用：治疗心神不足，失眠健忘等症。2、材料：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。3、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷...

1、用热碱水浸泡，在准备用莲子煮粥之前，可先用热碱水浸泡，按照碱和水比例1:10调制均匀后，莲子放入其中浸泡一小时左右，可用手揉捏莲子将表皮脱落后放入，莲子膨胀后一煮就会熟烂。2、放入冷冻...

薏米：健脾、利湿，红豆：理气、清热解毒、活血，糯米：补中益气、健脾止泻、解毒。这些常吃对身体有非常多的好处。方法/步骤1材料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g2做法：莲子、红豆...

1、腹部胀满的人：因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子。2、阴虚内热的人：年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，说不宜吃收涩伤阴的食物。3、大便干燥的...

1、山药百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。2、莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山药，加白糖...

1、食材准备：银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。2、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用；3、莲子、薏米、红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块冰...

1、材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g。2、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热...

莲子粥过夜后可以喝，但最好在24小时内食用，以确保食品的新鲜度和安全性。如果需要保存过夜，将其放入密封的容器中，并放入冰箱冷藏。在重新食用时，确保加热至适当的温度，避免细菌感染。...

1、如银耳莲子粥用的是干莲子，其质地坚硬，煮的时间要久一些，一般要1-2小时左右才能炖软，而新鲜的莲子本身质地脆爽，相对容易煮熟，通常煮20-30分钟即可软烂。2、如果莲子不易煮烂的话，可以将干...

1、用料：公丁香37粒，煨姜1片，糯米250克，白莲子(去心)37粒。2、做法：丁香、莲子煮烂后去渣，加人糯米、煨姜煮粥。随量食。3、功能：温中散寒。适用于呃逆，呕吐等症。见《常见病食疗食补大全》。4...

银耳莲子粥是一道非常健康营养的粥品，下面是具体的做法：材料：-银耳：适量-莲子：适量-糖：适量-红枣：适量-水：适量步骤：1.将银耳用温水泡软，去掉底部的硬部分，切成小块备用。2.将莲子用清水浸泡30分...

1、食材：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易。3、山药去皮切小块。以根块大，果肉粘液多（掰断可...

桂圆莲子粥是一道非常受欢迎的传统中国甜品，它具有美味、滋补和养颜的效果。制作桂圆莲子粥并不难，以下是一个简单易行的做法。材料：1.100克桂圆肉2.100克莲子3.100克糯米4.适量的冰糖5....

1、材料：干荔枝肉50g，山药、莲子各10g，粳米300g。2、将山药去皮，捣成泥块；莲子用水浸泡后去皮及心。3、粳米淘洗干净。4、荔枝肉洗净。5、将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中，用武火烧沸，撇去浮...

1、材料：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。2、薏米、绿豆、莲子洗净，用清水浸泡2小时以上；3、将浸泡好的薏米、绿豆、莲子一同放入锅中，加水，水量高于米5cm；4、大火煮开，转小火煮至薏米...

莲子粥是一道非常营养丰富的粥品，不仅口感细腻，而且有益健康。下面是莲子粥的几种常见做法：做法一：莲子红枣粥材料：-莲子：100克-糯米：100克-红枣：10枚-冰糖：适量步骤：1.将莲子和糯米淘洗干净，浸泡...

要做好吃的莲子粥，可以按照以下步骤：材料：-莲子：适量-糯米：适量-冰糖：适量-温水：适量步骤：1.将莲子和糯米分别洗净，泡水约30分钟。2.将泡发后的莲子和糯米沥干水分。3.将莲子和糯米放入电饭锅或...

1、食材：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。2、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。3、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。4、再加入白糖稍煮片...

莲子粥可以加牛奶一起吃。加入牛奶可以使粥的口感更加顺滑，增加营养价值。可以根据个人喜好适量搭配，但要注意选择新鲜的牛奶，并避免加入过多的牛奶，以免影响口感和煮熟时间。...

1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。2、小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是...

1、主料：莲子30克、糙米60克。2、辅料：白糖适量。3、水中倒入糙米，倒入莲子，然后浸泡30分钟。4、将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。5、接着倒入大米和水，大火煮沸。6、盖上锅盖，转小火煮20分...

小米莲子粥属于清淡和营养丰富的食物，通常被认为是降火食物。莲子具有清热解毒的作用，小米则具有调节肠胃的功能，能够帮助消化和清除体内毒素。因此，小米莲子粥通常被认为是有助于清热降火...

1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。4、用挖勺取几个西瓜球，再拨几...

1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水，开锅放入红豆，煮开后放入淘洗干净的糯米，搅拌一下，放入莲子，小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了，放入百合，熬10分钟，放入适量的冰糖块，搅拌至冰糖...

1、主料：薏米75克,粳米75克。2、辅料：莲子25克。3、调料：冰糖50克。4、将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。5、将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏...