有关莲子粥的百科

要做好吃的莲子粥，可以按照以下步骤：材料：-莲子：适量-糯米：适量-冰糖：适量-温水：适量步骤：1.将莲子和糯米分别洗净，泡水约30分钟。2.将泡发后的莲子和糯米沥干水分。3.将莲子和糯米放入电饭锅或...

山药莲子粥是一道简单而营养丰富的粥品。它以山药和莲子为主要食材，搭配糯米煮成，口感软糯，味道香甜。这道粥不仅有助于补充能量，还具有滋阴养颜、健脾益胃的功效。以下是山药莲子粥的做法...

莲子粥是一道常见的养生食物，它主要由莲子、糯米和水组成。莲子是中国传统的中药材之一，被誉为“药食两用”的珍贵食材，因其具有丰富的营养和独特的药用价值而备受推崇。制作莲子粥的步骤...

1、主料：莲子10克、大米60克、红枣15克。2、辅料：水适量。3、先将红枣、大米、莲子洗净。4、红枣去核，切丝。5、将莲子、大米加水煮20分钟左右，加入红枣丝煮20分钟即可。...

银耳莲子粥大约需要炖煮1小时左右才能熟。具体炖煮时间取决于火力和煮粥的量，建议在中小火状态下炖煮，经常搅拌，直到粥变得粘稠且米粒和莲子变软熟为止。...

1、食材：红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。2、把红薯清洗干净，去皮后切成厚片，再切成小块，备用。山药去皮后也切成小块。3、大枣清洗干净后，用一个酸奶管把枣...

1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。2、小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是...

1、用热碱水浸泡，在准备用莲子煮粥之前，可先用热碱水浸泡，按照碱和水比例1:10调制均匀后，莲子放入其中浸泡一小时左右，可用手揉捏莲子将表皮脱落后放入，莲子膨胀后一煮就会熟烂。2、放入冷冻...

1、材料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。2、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。3、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即...

1、食材：鲜莲子60克，鲜百合60克，粳米100克，冰糖适量。2、做法：（1）将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净。（2）三者一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用。3、此...

1、红豆提前泡水备用。2、锅中放入2大碗水，开锅放入红豆，煮开后放入淘洗干净的糯米，搅拌一下，放入莲子，小火熬15分钟。3、此时粥已经比较浓稠了，放入百合，熬10分钟，放入适量的冰糖块，搅拌至冰糖...

1、首先莲子要提前泡哦，不然会很难煮熟的，大慨提前泡3个小时左右，用手捏发软才行，取掉了莲子芯的莲子。2、西米只要莲子快煮好的前10分钟加入，西米简单淘洗下就行。3、花生也要清洗后准备好...

1、材料：糯米，莲子，红枣，银耳，冰糖；2、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时；3、无核金丝枣浸泡半小时；4、银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟；5、锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中...

红枣莲子粥是一道简单又营养的粥品，下面是制作红枣莲子粥的步骤：材料：红枣适量、莲子适量、糯米适量、水适量、蜂蜜适量（可选）步骤：1.将糯米浸泡30分钟，洗净后沥干备用。2.莲子用水泡发至膨胀...

1、银耳莲子粥过夜不可以吃。2、虽然银耳汤中含有很多营养成分，可以起到美容美发的作用，还有润肠止咳的作用。然而，隔夜的银耳汤可能会减少营养，容易产生一些细菌并可能导致微生物感染。如...

1、绿豆百合莲子粥不可多食过量使用，豆类对人体肠胃消化负担是比较重的，多食容易消化不良。2、绿豆百合都是寒凉食物，空腹情况下也不可食用。3、孕妇怀孕初期阳气弱，也不太适合饮用;如果脾...

1、主料：米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克。2、莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。3、把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。4、锅中...

莲子粥过夜后可以喝，但最好在24小时内食用，以确保食品的新鲜度和安全性。如果需要保存过夜，将其放入密封的容器中，并放入冰箱冷藏。在重新食用时，确保加热至适当的温度，避免细菌感染。...

桂圆莲子粥是一道非常受欢迎的传统中国甜品，它具有美味、滋补和养颜的效果。制作桂圆莲子粥并不难，以下是一个简单易行的做法。材料：1.100克桂圆肉2.100克莲子3.100克糯米4.适量的冰糖5....

1、材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g。2、紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，以强微波加热...

1、头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上。2、用冰袋制一袋冰。3、然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根据个人口味在熬制的时候加入冰糖。4、用挖勺取几个西瓜球，再拨几...

1、首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。2、事先将莲子和红豆浸泡一晚。3、然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。4、接着加入适量的水。5、最后用小火炖煮1.5个小时后就可...

1、食材：莲子两把，红豆两把，薏米一把，糯米两把，水适量。2、糯米泡在水中，莲子和红豆、薏仁泡水中半小时。3、红豆，薏仁和莲子倒入砂锅，添上足够的水，开火煮。4、煮了半个小时后，开锅。5、把泡好...

小米莲子粥属于清淡和营养丰富的食物，通常被认为是降火食物。莲子具有清热解毒的作用，小米则具有调节肠胃的功能，能够帮助消化和清除体内毒素。因此，小米莲子粥通常被认为是有助于清热降火...

1、材料：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。2、把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右。3、山药去皮切小块。4、把泡好的配料和山药倒入锅内，再加...