如果没有养成经常漱口、刷牙的清洁卫生习惯，很容易会让我们的牙齿表面堆积出一层有机碳酸牙石污垢。不仅颜色发黄，还很坚硬，非常难消除。建议可以用过氧化氢来清洗。
牙结石，又被大家称为牙垢或者酒石，是一种粘附在我们牙齿表面上的一种碳酸矿物质和有机化合物。之所以会形成这种污垢，只要是因为在每次进餐之后，没有及时漱口清洗，导致食物的残渣和垃圾不断积累在其表面上。
时间一长就会变成一层坚硬、难以去除的黄色牙斑污渍。对于这种牙石问题，不仅严重影响我们牙齿的美观，还会造成蛀牙、牙龈肿痛等病症。因此，接下来小编就给各位推荐几个有效简单的方法。
建议一、刷牙。
要想有效预防牙石的产生，就要养成经常刷牙、清洁卫生的好习惯。建议大家可以使用具有自动螺旋刷头的电动牙刷，再加上具有强效清洁功能的牙膏，两者一起搭配使用可以大大防止食物残渣的堆积。一般情况下，即使饭后没来得及漱口，也要保持一天两次的习惯。另外，还需要使用牙线、牙线圈来进一步清理牙缝里面的污垢。
建议二、
如果积累的牙石比较厚、坚硬的话，建议大家可以使用过氧化氢清洁剂进行有效清洗。只需要一汤勺的消毒杀菌漱口水和三大勺浓度为3%的过氧化氢搅拌混合之后。含如口腔里面，让液体全方位地接触到牙体的各个位置。
还要稍微抬头清洗一下喉咙内部。但是不可以将其直接吞进肚子里面，这样很容易引起恶性呕吐的症状。因为过氧液体产生的泡沫会让牙齿的有机碳酸牙石变得疏松起来，只要轻轻一刷就剥落了。
建议三、如果没有过氧化氢原液，可以适当用小苏打来代替。
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