到底如何缓解产前阵痛 小妙招让你疼痛减轻

产前阵痛是每个宝妈在生宝宝的时候都要经历的事情，但是很多的宝妈都不知道怎么样才能缓解疼痛。其实只要掌握方法就能尽快的生下宝宝，减轻不少的痛苦。

生孩子是件非常幸福的事情，但是生产之前的那种疼痛很多的人都没办法体会。这也体现了一个妈妈的母爱，但是人和人疼痛的方法不一样。有的人可能疼痛的相对较轻，但是有的人疼痛的会特别的严重。所以就要想办法缓解才行。

在开始有疼痛感觉的时候可能并不是非常的疼，间隔的时间也会长。基本上在半个小时左右疼痛一次，但是随着宝宝快要出生的时候差不多就几分钟疼痛一次。疼痛的时间越短就说明宝宝越接近出生，因为子宫收缩的次数就越频繁。所以这样的时候一定不要躺在床上。

躺在床上就会增加疼痛的时间，所以为了缩短你的疼痛时间还是要起来走动。就算是疼也要忍住，因为你运动的情况下骨盆打开的就快。大概开到九指的时候就可以准备生产，走动的时候可以让家里的人搀扶。

还有一种就是在开始的刚疼的时候就坚持的去走楼梯，这样的方法会开指缝快很多。只要骨盆打开的快你疼痛的时间就短，这样就能减轻你的痛苦。现在待产房都有很多的助产栏杆，在疼痛的时候可以把住助产的栏杆。这样助力的方法也能让你的疼痛感减小。

家里的人一定要多鼓励产妇，不要说泄气的话语。因为这样疼痛的时候没人能代替，而且正处于心烦的状态。所以要给产妇打气才行，还要准备充足的白开水在生产的时候会出很多的汗。所以要多准备点才行，以免出现脱水的情况发生。