指甲波浪纹是怎么回事 是不是暗示身体缺钙

一般人的指甲都是比较光滑的，整体看上去白白净净的，一丝污垢也没有，但是很多人的指甲呈现波浪纹，这是怎么一回事呢？下面我们不妨一起来分析一下。

人的身体是由不同的器官组成的，每个器官都起着重要的作用，指甲也是人体器官之一，很多人的指甲看起来很光滑，摸起来感觉也相当不错，但也有很多人指甲是波浪纹的样子，这到底是因为什么呢？不如接下来我们一起来探讨一下，希望说的这些能够帮助到大家。

一、指甲出现波浪纹的原因

1.身体缺乏营养物质

人是可以从指甲的状况观测身体健康与否，如果指甲上出现波浪纹说明身体里缺乏营养物质，我们常见的就是身体里钙元素严重缺乏。

2.日常的休息时间不够

现在的人每天都有大量繁琐的工作要做，休息的时间很少，经常会熬夜到天亮，我们可以从指甲呈现的形状来判断人的身体健康，如果有波浪纹出现的话，那就是表明日常的休息时间不够，应该及时调整自己的作息时间才行。

二、如何处理指甲上的波浪纹

1. 给身体补充足够的维生素

指甲上出现波浪纹是因为缺乏营养物质，比如说钙元素和硅元素，可以多进食一些有营养的食物，比如说鸡蛋、牛奶这些，这些东西每天多吃点对身体是有很大好处的。

2.保证足够的睡眠时间

日常的作息时间安排也是会影响人体健康的，要想保证指甲健康生长，需要保证足够的睡眠才行，工作再忙也要抽出点时间来休息一下，让自己的身心得到很好的舒展。