牙石是很讨人厌的东西，它极度影响我们牙齿的美观，不仅让我们的牙齿看上去黄黄的，还会让我们原本健康的牙齿一点点脱落，可以说是口腔大敌了。我们该拿它怎么办？
牙石，也就是俗称的牙垢。几乎不健康的口腔环境都会有牙石，特别是那些晚上睡觉前总是偷懒不刷牙的人儿们更是容易长牙石。说到底，牙石就是各种食物残渣长期存留而形成的物质。想知道自己有没有牙石，观察牙齿上是否附有黄色物质就知道了。
牙石是很影响我们牙齿美观的，而且长久不清除还会腐蚀我们的牙齿，使原本健康的牙齿在其的侵害下一点点剥落。牙石对牙齿的侵害不容小视，有条件的小伙伴可以前去牙医诊所进行洗牙。但如果觉得去牙医诊所太过麻烦或者是昂贵，小编这也有不少清除牙石的好方法哦。
想要清除牙石，清洁肯定是第一步。牙石是附在牙齿上的物质，所以只要能做到长久的刷洗，牙石是可以被我们刷掉的。在早晚的两次刷牙中，我们可以着重刷附有牙石的牙齿，还可以适量加一点柠檬汁来刷牙。
此外，学过化学的小伙伴应该知道，过氧化氢和牙石这与的有机物是会发生反应的，所以也可以利用过氧化氢和牙石的反应来清除牙石。不过这个方法操作起来会相对比较麻烦，而且使用过程中可能会不小心喝下过氧化氢，引起身体不良反应。其实小苏打也能起到很好的清除牙石作用，而且小苏打清除牙石利用的是物理摩擦，不过这个方法不适合经常使用。
归根结底，牙石的产生都是因为清洁不到位。只要做到每天早晚两次认真的刷牙，牙石基本是不会产生的。想要给牙齿营造健康的环境，不妨每隔一段时间去牙医诊所看看牙齿呢。
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