每个人都会希望自己的牙齿是健康而又洁白的，想要让牙结石彻底的远离我们。那么日常生活有哪些小诀窍是可以达到以上的目的呢？首先，我们一定要学会怎么样正确使用牙贴。
牙齿上有了结石等斑斑点点，就像我们的脸颊肌肤上有了斑斑点点一样，都会令大家感到十分困扰。而且有些时候，在牙齿上出现的这些结石或者是牙斑以及牙菌等等，可能会进一步影响我们牙齿的健康以及口腔的健康。因此采用一些正确而且恰当的方法来高效地清除掉我们牙齿上残存的杂质是非常有必要的。那么有哪些小窍门是非常值得我们借鉴与学习的呢？
第一点：我们要养成健康的口腔养护习惯。
比如说，饭后要及时地刷牙把残留在牙齿表面上的一些粘附性较低的物质通过刷牙的步骤及时清理掉；然后使用牙线将牙缝当中我们用牙刷无法进行彻底清理到位的一些杂质处理掉。
还要有经常漱口的习惯，特别是在吃了柠檬、葡萄等等酸度较大的一些食品，要及时进行漱口的操作，防止酸性的有效成分腐蚀掉我们牙齿表面的牙釉质结构。加速结石的形成而影响我们口腔的健康。
第二点：特别推荐您使用牙贴来进行日常的护理工作 。
牙齿整整齐齐而不是参差不齐、颜色洁白没有牙斑以及牙结石等杂质沉淀，是我们进行口腔与牙齿保养的重要指标。那么如果想要达到让自己的牙齿变得更白一点，没有结石的困扰，我们需要做哪些事情呢？使用牙贴会有明显的疗效吗？
1、根据一些专业人士的建议，我们知道了这样的内容：正规厂家生产与加工出来的一些美白牙齿的产品，比如说牙贴，如果经过正确的使用之后，在一定程度上可以达到去除牙齿表面顽固污渍的效果的。这个是经过很多临床实验进行验证了的。
2、它的原理是怎样的呢？
一般而言，牙贴里面有很多浓度比较低的过氧化性物质。这些活性成分浓度一般被控制在10%的含量以下，采用正确的方式来进行使用的话是可以保护我们牙齿以及牙龈的安全状况的。坚持使用两周左右的时间可以达到比较明显的疗效。
3、在使用牙贴类产品的时候，我们需要注意什么小的细节呢？
首先，它里面含有的的低浓度的过氧化物质成分与牙齿表面的一些微生物和牙渍以及色素等等物质会发生一系列的反应，在这个期间，口腔内的环境是不太稳定的，我们的牙齿容易被各种有色食物或者是有色饮料中的色素成分沾染。
所以为了稳固牙贴的效果，在使用牙贴的周期内我们尽量食用一些无色或者是透明的食物，饮用无色透明或者是白色的饮品，比如说鸡肉，鱼肉或者是纯净水以及牛奶等等。
这两个方法虽然看起来简单，但却是我们在日常生活当中经常会忽略掉一些小细节。通过这些小科普的介绍，我们一定要重视自己的口腔卫生与口腔健康，才能更合理地防止牙结石的产生，并且在它们出现的早期就及时完全地清理掉。
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