平时刷牙难以彻底清除口腔内存在的细菌，通过牙线可以帮助清洁牙齿，是一种健康有效的工具，然而很多人使用不当，不仅达不到清洁牙齿的效果，还会伤害牙龈。
现在的人都注意牙齿的健康了，因为知道了牙齿对一个人来说是多么重要了，没有健康的牙齿，给你什么美食也没有办法享受，这是一件很痛苦的事情。
牙线是用尼龙或塑料材料制成的，是专门清洁牙齿的工具。当我们吃东西的时候，经常会在牙齿上留下残羹剩饭。刷牙只能清洁牙齿表面的污渍，不能清洁牙齿之间的空隙。在这种情况下，我们通常用牙线代替完成清洁任务。
以前的人一般都是使用牙签的，但是人们逐渐发现了牙签的坏处，牙签太厚太硬，不但没有办法清洁牙齿，还可能会伤到牙齿，所以我们要学会使用牙线。
我们买回来的牙线，有一个半圆手柄，它有一个小滚轮。你可以把线紧紧地包在半圆形把手的末端，当你需要的时候轻轻地把它拉出来。使用的时候根据嘴的大小来选择牙线的长度。如果你拉太长，这不仅仅是浪费，牙线也很容易打结。如果觉得太烦恼，你可以直接拉动两端来调整。
将紧实的牙线轻轻滑动到牙齿的内侧，从左向右轻轻滑动，然后从底部向上拉，有效地把牙缝里面的食物残渣挤出来。如果牙线是手动的，就要看好你的牙齿，慢慢地拉动。一定要控制好手的力量，如果用力大了很容易伤到你的牙龈，甚至造成流血。
重要的是要注意，为了避免细菌生长，你必须记住在使完的牙线要丢掉，用牙线清洁比牙签更方便。研究表明，用牙线清洁可以预防很多口腔疾病，牙齿感染可使有害细菌进入血液循环系统，从而危害我们的身体健康，因此牙齿的清洁必须引起我们的注意。
我们买的牙线是一种安全,质量保证,但是如果一些杂牌的牙线,会对我们的身体会产生不利影响,特别是用工业双氧化水漂白的牙线不能使用,牙线是一次性的,不应该重复使用。
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