有关经期的百科

1、女性在月经来潮期间其实是可以吃螃蟹。2、在西医看来螃蟹是属于常见的高蛋白类食物，螃蟹并不会影响女性的月经血排出。既不会影响子宫内膜的正常剥落，也不会影响子宫的正常收缩恢复，所...

1、一些性偏冷的水果不宜吃2、冰镇水果3、酸涩的水果4、反季节水果方法/步骤1一些性偏冷的水果不宜吃，容易造成血液不流畅，寒邪侵入人体。比如梨、香蕉、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西...

月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症...

经期红豆汤的做法如下：材料：-红小豆（100克）-糯米（50克）-冰糖（适量）-水（适量）步骤：1.将红小豆和糯米分别洗净，泡水约30分钟。2.将泡好的红小豆和糯米倒入锅中，加入足够的水，水量大约是材料的3倍。3.开...

1、经期一般不建议喝减肥茶，可能会加重经期的不适症状。2、由于月经期间女性体内的前列腺素释放过多，本身就可能会引起痛经、腹泻等不适症状，而减肥茶有润肠通便、加速胃肠道蠕动的作用，经...

月经期间喝牛奶通常是安全的，但是每个女性的身体状况和对牛奶的反应都有所不同。以下是一些可能的影响：1、钙摄入增加：牛奶是优质的钙来源之一，摄入适量的牛奶可以有助于满足身体在月经期...

1、经期可以吃紫甘蓝。在月经期间，女性的免疫力是最低的时候。紫甘蓝有提高免疫力，增强抗病能力的作用。2、紫甘蓝里面含有丰富的维生素，并且含有优质的蛋白纤维素，以及矿物质。紫甘蓝适合...

1、艾草青团经期可以适量吃。2、艾草青团只要是艾草和糯米粉混合在一起制成的，其中艾草味苦辛性寒，是蒿属多年生草本植物，具有一定温经、散寒的作用，对于经期女性来说，适量食用有利于调节月...

1、猴头菇2、银耳3、海参4、红豆5、红糖方法/步骤1猴头菇。我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们...

月经不调是最为常见的妇科疾病了，临床上的症状表现是：经期量多，或者过少，月经提前或者推迟很多天，月经周期不稳定等都属于月经不调现象，该病是女性身体是否健康的重要标志，因此一定要尽早的治...

1、女性来姨妈也就是来月经的期间，可以适当泡脚。女性月经的来潮，通常是因为卵巢有周期性排卵，体内激素发生变化，当排卵以后引起子宫内膜周期性剥脱，形成月经而排出体外。2、在月经来潮的过...

1、西瓜性凉:不可以吃，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造...

经期久坐可能会带来以下危害：1.增加血栓风险：久坐会导致血液循环受限，增加血栓形成的风险。在经期期间，子宫内膜脱落增加了出血的可能性，血液更容易凝结，血栓的形成风险也相应增加。2.加重经...

有些女性朋友们在生理期到来的时候，往往会很恐惧，因为也许自己有经常痛经的情况，因此才造成了这种情况的发生，那么也有很多的人很关心，自己到底要如何做才能够缓解每个月痛经的情况。我们大...

经期可以喝陈皮泡水。陈皮具有温中散寒、理气和胃的作用，可以帮助缓解经期腹痛、腹胀等不适症状，并且还有助于调节血液循环。不过，每个人的体质不同，如果你有特殊的身体状况或者对陈皮过敏...

建议不要在经期喝黑乌龙茶。虽然乌龙茶有助于促进新陈代谢和脂肪分解，但其中含有咖啡因和茶碱等成分，可能会影响女性的内分泌系统和生理健康，导致月经失调或经期不规律。同时，有些女性在经...

相信大多数肥胖女性都有这样的感觉。每天也十分注意饮食，有时也会参加些锻炼，但是身上的肥肉就是减不下去。其实，女人减肥是要看方法的。建议大家在经期减肥的时候一定做好以下几点，这样可...

女性利用经期来减肥已经是很常见的事情了，因为女性在经期减肥的效果往往会比平时好很多。只要用对了方法，那么在经期减肥就可以达到事半功倍的效果。那么，女性在经期减肥有哪些注意事项呢...

1、经期洗热水澡有助经血排出2、月经周期长短与什么因素有关3、最常见：月经周期21~35天4、除了月经还有并月、季经5、“大姨妈”的周期为什么有那么多差别方法/步骤1坊间有传染，经期洗头...

经期吃榴莲有以下好处：1.补充能量：榴莲富含糖分和碳水化合物，可以提供能量，缓解经期疲劳和不适感。2.缓解情绪：榴莲中的糖分可以促进大脑产生血清素，有助于提高心情、缓解经期情绪波动和焦虑...

对于月经，很多女性朋友都觉得那几天时间过得特别慢，有的朋友还可能有痛经的毛病，但是，女性在痛经期前后减肥是最有效的，你会发现在不知不觉间，你的体重居然悄悄的下降了，那么就跟我学学科学的...

女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在生理期间体重会微微减轻，生理期过后，体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期，你的减肥目的绝对可以达成。女性在经期内荷尔蒙波动很大...

1、经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影...

很多专家都对经期是减肥黄金期表示认可，这个时候如果在饮食和运动上都下下功夫，就可事半功倍的有减肥效果哦，但是经期如何减肥？大家都知道水果对女性身体有很好的调理作用，所以月经期间适当...

1、经期可以适量吃芒果，芒果富含维生素，且具有清肠胃、促进排便的功效，适量食用对人体有益。2、其实对于大部分女性来说，除了生冷、辛辣食物外，月经期并没有特别的饮食禁忌，一般维持平时的饮...