有关经期的百科

女性的最佳减肥时间是在经期的时候，因为经期时段不仅吃什么都不会发胖，而且如果适当的吃的话还可以瘦身，那么正在减肥的亲们一起来看看经期吃什么可有助于减肥吧。方法/步骤1瓠香樱花虾。...

1、材料：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。2、取一碗半的水，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。3、待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入黑糖。4、加糖1分钟后捞起鸡蛋，加少量汤取可食用。5、如果...

玫瑰花茶是一种含有丰富营养成分的天然饮品，具有以下功效和作用：1.帮助调节气血，促进血液循环，缓解疲劳、改善肤色。2.具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于预防和治疗肾炎、泌尿系统感染、水...

1、尽量不要。可以用干洗粉帮它清理。非常时期，万一感染或感冒是非常麻烦的。实在没办法的话洗澡是可以的，但有很多的注意事项，如果你的狗狗不经常外出，建议你还是不要给狗狗洗澡。2、注意...

1、女人每个月可以适量吃榴莲的，有一定的好处，注意不要过量。2、榴莲有一定的温补作用，而且还含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养物质，女性在经期吃榴莲能够补充营养，缓解虚弱...

1、西医认为经期不能洗头发，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法...

女人的月经伴随一生最重要的阶段，从女孩到女人再到母亲，善待月经，善待自己。很多女孩会调侃到，每月“老朋友”来了，既然是老朋友，一些事不能做的坚决不做。方法/步骤1吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰...

1、有害。避孕药激素含量比较高，容易导致内分泌失调，吃了以后会出现阴道流血，可以当做一次月经期。2、避孕药它主要是由胃肠道反应，服用多的话会导致卵巢早衰和发胖。3、紧急避孕药会造成...

经期可以喝枸杞泡水，枸杞有补血养血的作用，可以帮助缓解经期不适或经血偏少的问题。但是，有些女性在经期会出现身体状况不同，如果你有任何特殊情况或者对某些食物过敏，最好在经期期间避免食...

1、来月经是可以吃香蕉的，香蕉中富含丰富的微量元素和维生素，能够补充丢失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的维生素B6，能够镇定情绪，缓解经期焦虑不安的紧张心情。2、一些女性在经期容...

1、月经期间一般可以适量吃螃蟹，不过还是建议少吃。2、女性月经期间需避免油腻、辛辣食物，少食生冷及寒性食物。螃蟹属于寒性食物，所以说女性来月经时，不要过多的食用螃蟹，这时女性身体相对...

1、补钙2、准时吃饭3、甜食4、维生素5、健康体重方法/步骤1研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃...

经期吃猪肝有以下好处：1.补铁：猪肝是富含铁的食物，适量摄入可提供身体所需的铁元素，有助于预防贫血和疲劳等问题。2.补血：猪肝中含有丰富的维生素B12和叶酸，这些营养物质对血液的生成和维持...

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，不能吃的东西坚决不要吃。女性经期注意以下的饮食禁忌。方法/步骤1禁忌1：吃咸...

1、黄桃营养丰富，具有丰富的抗氧化纤维，含铁和钙以及各种人体所需的微量元素。黄桃也有降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，还促进食欲。对经期女性来说，还具有...

1、经期前一周：简单清洁，皮肤变得有弹性，极富光泽，而且气色好，皮肤状况稳定。在这段时间里只要采用敷脸、简单清洁等普通护理方法就可以了。这个时期是最好的减肥时期，你只需适当做些运动，再...

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动2、注意卫生，预防感染3、内裤要柔软4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物...

如今不少的女人存在月经不调的问题，大家都知道，女性月经是一种特殊的生理现象，所以想要做一个健康的女性就得做好经期保养，正常的月经期是在每月有规律来，这样才是对的来潮现象。然而，在生活...

每个月大姨妈来得时候，都会让我感觉很痛苦，不仅经量很多，而且还总是痛经，后来在一个医生朋友那里了解到了几个可以缓解痛经的方法，现在我就把这些经验告诉大家。方法/步骤1朋友告诉我来月经...

1、经期可以适量吃芒果，芒果富含维生素，且具有清肠胃、促进排便的功效，适量食用对人体有益。2、其实对于大部分女性来说，除了生冷、辛辣食物外，月经期并没有特别的饮食禁忌，一般维持平时的饮...

1、苹果2、樱桃3、龙眼4、木瓜5、葡萄方法/步骤1苹果苹果是一种营养比较全面的水果，而且又易被人体消化吸收，老少皆宜。其中含有多种维生素与酸类物质，它的苹果酸可以加速人体的新陈代谢，...

经期期间是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，对女性的健康有很多好处。酸奶中的钙可以缓解经期出现的情绪波动和疼痛症状，同时也有助于减轻经期前的胸闷和腹胀感。益生菌可以帮...

经期老鸡最好炖成鸡汤，这样可以补充身体在经期失血过多后的营养需求。以下是经期老鸡最佳炖法：1.准备材料：经期老鸡、姜片、大枣、红枣、枸杞等，根据个人口味可添加适量的当归等中草药。2....

对于月经，很多女性朋友都觉得那几天时间过得特别慢，有的朋友还可能有痛经的毛病，但是，女性在痛经期前后减肥是最有效的，你会发现在不知不觉间，你的体重居然悄悄的下降了，那么就跟我学学科学的...

1、女性在经期是可以吃柚子的，柚子属于寒凉水果，因此月经期间不能多吃，以免引起痛经。2、柚子含有丰富的维生素和矿物质，能延缓女性衰老，滋养肌肤，提高身体免疫力，能有效的预防骨质疏松症和缺...