人体背部按摩穴位分布 教你懂得调理身体

背部按摩是很多人经常会选择的娱乐项目，特别是对于经常做粗重活的人，大多数人都会选择按摩的方式来缓解疲劳。那么，你知道人体背部按摩穴位分布吗？

背部是人体很重要的部分，不单是因为背部很容易堆积赘肉，而且是因为背部分布了很多经脉和穴位。比如督脉穴位、夹脊穴位、奇穴、肺俞穴、肾俞穴、肝俞穴、心俞穴等等， 不同的穴位所所对应的器官也是不同的。因此，有时候身体有某些疾病的话，一般背部的穴位也是会有一些症状的。因而从中医的理论而言，经常按摩是可以有效改善一些现象的。

人体背部按摩穴位介绍。

1、肾俞穴

说起肾俞穴，想必有的人第一个反应就会想到肾脏。确实，肾俞穴主要针对的就是肾脏，可以说它与肾的健康是息息相关的。一旦肾功能衰竭或者是肾病变的，这个穴位就会出现疼痛或者是酸痛的症状。它的位置具体分布在背部的下方，也就是腰侧，大约一根食指长的距离。平常按压这个穴位可以有效缓解肾虚或者是腰酸的问题。

2、肩井穴

肩井穴的位置也很好分辨，具体位于我们的肩膀上，大约靠近颈椎边的5厘米处。这个穴位连接着整个肩部的经脉。因而有时候肩膀酸痛的话，患者也可以适当的用手捶一下，可以有效缓解肩膀的不适感。

3、大椎穴

大椎穴顾名思义就是位于大椎正中央的穴位，这个穴位可谓是贯穿了整条脊椎。对于经常做在电脑前的人就可以深深的感受到它的作用了。因为有时候脊椎僵硬酸痛的话，这个穴位也是会跟着受到牵连的。建议大家这时能做个简单的推拿，可以有效缓解这种现象。