抑郁症是一种精神疾病，在我们身边经常出现，它会让人的身体健康越来越差，因为它让人总是陷入焦虑紧张当中无法自拔，在晚上睡觉的时候也经常失眠，严重的还会有自杀倾向。
有抑郁症的朋友，我们应该给予他们关心和爱护，但是很多有抑郁症的人都不想表现出自己有抑郁症，把所有的苦恼埋在心里，从而在抑郁症的道路上越走越深。所以我们要知道一些抑郁症的评判标准，来及时发现自己或者身边的朋友有没有的抑郁症。小编今天就整理了一些抑郁症的测试题，希望可以帮助到你们！
一、测试说明
以下这些测试题都是抑郁症测试题，每一条测试都有相应的四个选项，“并没有”记1分，“稍有符合”记2分，“基本符合”记3分，“完全符合”记4分。
二、抑郁症测试题
1.生活懒散不好动，总是感到全身没有力气。
2.不能控制自己的情绪，情绪很多时候总处于低落的状态，并且不喜欢跟人接触，总是以冷漠待人，对于生活上的很多事情都提不起精神。
3.没有自信，总是数落自己，认为自己做什么事情都做不好，什么事情都不如别人。
4.对这个世界失去信心，总是有自杀的念头，想结束自己的生命来了决，所有的痛苦。
5.只要想到跟外面的人接触，就感到很压抑，想躲在一个角落里不为人知。
6.莫名其妙的感到悲伤，还有感到恐惧，总是喜欢掉眼泪。
7.注意力很难集中，总是记不住要去做的事情。
8.很少在别人面前说话，并且说话的声音很小，不想让别人听到自己说话，而且反应很迟钝。
9.体会不到生活的乐趣，对工作、生活没有了兴趣。
10.遇到一点点小事情，就自卑自责。
11.有特别严重的拖延症，行动总是很缓慢，能拖就拖，做一点小事，就会感到很疲倦。
12.在别人面前总是笑嘻嘻，然而自己内心却是痛苦和孤独的。
13.有着消极悲观的心态。
14.在选择面前很难做决定，总是犹豫不决。
15.食欲减少，消化不好。
16.经常出现头晕头痛的症状，并且明显发现自己的体重下降。
17.睡眠质量很差，晚上总是失眠。
18.有自残的倾向，认为自残并没有什么大不了。
三、评判方法
在做完这些测试题之后，把所有的总分都加起来，如果总分在30分以下，那么不用太担心，因为并没用达到抑郁的程度；如果总分超过了30分,这代表着已经产生了抑郁症的倾向，需要引起注意；如果总分超过40分，已是重度的抑郁症，需要专业的人员来协助解决。
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