阳光抑郁症每一年都夺走了很多人的生命，由于它不容易被察觉，常常被人忽视。这种精神病那么可怕，我们要怎样知道自己患有这种病呢？今天就来给大家说一下。
可能很多人对于阳光抑郁症这个名词都会比较陌生，事实上这是一种很难被发现的精神疾病。通常患有这种疾病的人，在其他人面前总会表现出嘻嘻哈哈，阳光可爱的一面，但是谁又会知道在笑容的背后是巨大的痛苦呢？
我们身边可能存在一些人因为阳光抑郁症而选择在花样年华结束自己的生命，连他的亲友可能都感到惊讶，他到底为什么自杀。尽管这位朋友在大家面前是嘻嘻哈哈，快快乐乐的，但是似乎没人真正了解他背后的故事。那么我们应该如何自我检测是否患有这种病呢，今天我们就来看看。
通常患有阳光抑郁症的人会有以下特征：
1、体重出现明显变化
个人身体突然出现体重的下降或者是忽然爆肥，而这些现象维持在2周以上，这是就要开始警惕了。
2、态度消极，无精打采
对于生活、工作、学习失去热情，例如：对于人体需求最基本层次不敢兴趣，不想吃饭。甚至对于与朋友交往产生厌倦。在家里什么都不想做。如果以上症状维持两周以上就要好注意。
3、睡眠存在障碍
出现失眠，很难睡着觉或者是很早就醒来之后难以睡回笼觉，持续2周以上就要小心。
4、容易产生疲惫
就算一天都是躺着，什么事情也不做，仍然会感觉身体十分疲惫，这样状况有2周以上。
5、出现极端想法
脑子里突然有一些恐怖的想法，例如：自杀、自残等伤害身体的事情。并且感觉有人在催促你去死，只要出现这些就可能患有阳光抑郁症了。
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