维生素e的作用及功能 了解清楚才能正确使用

在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处。那么你知道维生素E具体有什么功能和作用吗？

相信很多朋友在平时的生活中都是有接触过维生素E的，因为它不仅仅有很高的药用价值，而且如果长时间服用的话还能够使我们的身体保持在一个健康的状态，所以现在就有很多的人每天都服用维生素E。其实，不管是什么维生素，想要使用的话我们就需要先了解清楚这个东西的功能还有作用，这样子的话才能够将它发挥得更好。

今天就让小编来告诉你关于维生素e的一些功能以及作用，让你在使用之前能够了解清楚它的具体作用，这样子的话才能避免出现误用的情况。

一、功能和作用

1、可以治疗痛经

如果说是那些来月经的时候经常会痛经的女孩子，其实平时的时候是可以服用维生素e来防止出现这个情况的。我们可以每天服用三百毫克，这样子的话时间久了你就会发现来M的时候不会痛了。

2、护肤

维生素E除了可以口服之外，其实在平时的时候我们也可以将它用来护肤，直接涂抹在我们的脸上，这样子的话能够使我们的皮肤更加的滋润，是一个天然的润肤剂。除此之外，它而且还可以防止我们的皮肤出现紫外线损伤的情况，保持皮肤的弹性，从而起到延缓皮肤衰老的作用。

但是有一点需要注意的是，因为维生素e胶囊是属于油性的，所以对于那些油皮还有痘痘肌肤的朋友来说可能油性会比较大，所以不太建议这类人群使用。