到底喝花茶对身体好还是绿茶

喝花茶和绿茶对身体都有好处，但具体的效果会因为不同的花和绿茶种类而有所不同。一般来说，绿茶含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素和维生素C，有助于抗衰老、预防癌症和心脑血管疾病。而花茶则有助于调节身心状态，如菊花茶有消炎镇静的效果，玫瑰花茶则有舒缓神经的作用。因此，可以根据个人需要选择喝哪种茶。