绿茶天天喝对身体好不好

绿茶具有很多的益处，因为它含有丰富的抗氧化物质和多种人体健康所需的营养成分，因此绿茶天天喝对身体是有好处的。一些研究表明，绿茶可以帮助预防癌症、降低心脏病和中风的风险、改善免疫系统、减轻炎症、提高代谢速率和帮助减肥。此外，绿茶还可以帮助改善皮肤健康，并具有抗菌作用，有助于预防口腔健康问题。但是，饮用过量的绿茶也可能会对身体造成负面影响，如失眠、消化不良等。因此，合理的饮用量可以使绿茶满足人体对营养和健康的需求。