含维生素c的水果和蔬菜有哪些

含丰富维生素C的水果有：
1. 橙子
2. 柠檬
3. 葡萄柚
4. 草莓
5. 菠萝
6. 猕猴桃
7. 蓝莓
8. 樱桃
9. 雪梨
10. 西瓜

含丰富维生素C的蔬菜有：
1. 西红柿
2. 红椒
3. 青椒
4. 橙椒
5. 黄椒
6. 布鲁塞尔芽菜
7. 花椰菜
8. 菠菜
9. 胡萝卜
10. 韭菜