吃什么水果养肝护肝最好

以下是养肝护肝的水果：

1. 木瓜：具有消食、润肤、降低胆固醇的功能，对肝脏及消化系统有很好的保养作用。

2. 苹果：含有丰富的果胶，可减少体内的胆固醇和盐分，还可保护肝细胞不受损伤。

3. 樱桃：富含花青素，具有抗氧化作用，可预防肝细胞的损伤。

4. 柚子：含有丰富的维生素C和类黄酮，可清除体内自由基，防止肝功能下降。

5. 红枣：含有丰富的膳食纤维和多种营养成分，可调节肝脏代谢功能，促进肝细胞再生。

6. 红葡萄：富含多种天然酚类化合物，可防止肝功能受损。

以上水果均可养肝护肝，建议多种水果搭配食用，以达到均衡营养的效果。