按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。
现代的人们都会出现很多病痛，因为人们的各种生活习惯不正确，而导致人们的身体出现了很多亚健康的现象，所以人们会选择穴位按摩来治疗，尤其是腿疼的问题，很多人都喜欢去按摩馆或者是铁打馆来治疗，但其实自己按摩也可以有这种效果，但是自己腿疼按摩什么穴位好呢？如果按摩不恰当，会导致更加严重的现象，那么腿疼按摩什么穴位？
腿疼按摩什么穴位呢？腿疼应该按摩脚踝下面的穴位，脚踝下面的穴位是直通小腿的脉络，按摩那里是特别有效的，所以腿疼可以按摩脚踝下面的穴位，首先用自己的拇指用力按穴位，大概按十分钟就可以了，记住是哪条腿疼就按哪。
腿疼还可以按摩大腿外侧的穴位，大腿外侧的穴位是连接腰部脊髓的地方，所以可以让腰部脊髓到腿部的血液顺畅，腿部血液顺畅，腿自然就不疼了，首先用大拇指从臀部侧面开始按摩到膝盖外侧，这个过程可以分三步来按，记住一定要用力按摩。
腿疼也可以按摩脚底的穴位，腿疼一般是由于血液阻塞或者是血液循环系统出现了问题，按摩脚底就可以解决这个问题，非常适合中老年人按摩，而且还是方便，不需要到外面去花钱按摩，首先手握拳头，中指凸起，用力往脚底去按摩，大概按摩十分钟就可以了。
腿疼按摩什么穴位？让你的疼痛尽早消失，那么各位朋友，你们学会腿疼按摩的穴位了吗？
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