身体护理

跑步是我们生活中很常见的一种运动方式，现在越来越多的人喜欢上了跑步，但是有些人却会出现头痛的现象，跑步后头痛到底是怎么回事呢？我们该如何预防？跑步是一种比较方便的运动、健身的方式，越...

随着人们生活水平的不断提高，几乎每家都有家庭必备的医药箱温度计，以备不时之需。在体温测量方面，由于各人体质不同，腋窝正常体温的取值范围也有所差异。相信大家都会意识到现在生活水平都...

【男士露蛋装】T台又整出新的幺蛾子！美国设计师为了呈现人类的“原生态”美感，设计了一系列“露蛋”男装。让帅气男模特穿着“露蛋装”雄赳赳气昂昂走在T台上，那画面，真是无法直视，设计师的...

拥有纤细、灵活、优美的腰身，是许多女人的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤……都可能使它受伤！咨询了瑜伽老师，她说选择适合的瑜伽...

青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17％）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至...

扭伤在我们生活中是很常见的，特别是腰一不小心就闪了，腰扭伤是由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等被过度拉扯造成的，腰扭伤了做事很不方便，我们都想快点恢复。扭伤总是在不经意间发生的，当我们在...

1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。1衣夹之夹手指减肥...

在结束了一天的学习或者是工作之后，很多人都会觉得身体十分疲劳，这个时候如果有一个按摩的话，那肯定会非常舒服，让你的身体一点儿疲劳的感觉也没有了。生活条件越来越好，人们的追求更是不断...

导语：很多人减肥只是以个短期计划，希望自己的体重可以在最短的时间内达到瘦身的效果，但是却望了瘦身是以减需要长期坚持的事情，如果只是短期减肥体重达到您满意的值，但是生活习惯一回复体重...

不要用保温瓶储存豆浆。未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被...

如果患者伤口脂肪液化较为严重，渗出液较多，这时需要及时进行引流。剪除缝合线，敞开切口充分引流，并以庆大霉素盐水纱布湿敷，等到患者的肉芽组织新鲜后重新进行缝合。脂肪液化是手术伤口愈合...

而摄取白糖后立刻休息，结果则相反，久而久之会令人发胖。而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心病。相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。除多...

疼痛是身体不健康的直接体现，如果身体哪个部位感觉到疼痛的话那不用说一定是身体上出了毛病。因为我们不是专业人士(医生)所以我们在感觉到哪里哪里不舒服的时候...疼痛是身体不健康的...

它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素e，就应适量减...

当我们想要呼吸新鲜的空气时，如果此时鼻子里面疼的话，无疑是一件非常痛苦的事情。许多人可能对此感到非常疑惑，都想去找原因。接下来我们就来聊聊为什么鼻子里面会疼。鼻子受伤，指的是鼻骨...

在日常生活中，很多人由于不良的坐姿或者习惯，导致驼背。驼背不仅影响一个人的外观，而且影响一个人的精神面貌。那么驼背怎么矫正？晚上睡觉时需要注意什么呢？现如今，驼背问题变成了一种很普遍...

孕妇不宜喝茶的原因是，浓茶中含咖啡碱浓度高达十%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，...

女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物要均衡摄取。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，还要注意补充铁剂..女性贫血要注重饮食调养，肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的...

当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：脱鞋：如果条件允许时，就别穿鞋子，或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间、抬高脚：当抬高脚一段...当你有脚疼怎么办呢？这里有一些方法可...

很多上班族因为要长期的伏案工作，所以很多不注重保养的人会出现不同程度的肩部酸痛。这时我们如果不注重养护的话，只会让病症加重。下面我们就一起来聊聊缓解病痛的方法。现在人们的工作...

经常看到有些人会出现腿疼的现象，尤其是年龄层次比较高的人，发作的次数更是频繁。那么，对于这种现象，我们该采取什么应对措施呢？下面为你详细揭晓。相信大家在日常生活中或多或少都遇到过这...

对于一些不经常锻炼的人来说，做剧烈运动可能会使他们出现头晕等症状。所以刚开始锻炼的人一定不要做一些剧烈运动。此外，在运动之前一定要提前热身。现在人们压力都比较大，很多人难得抽出...

手上有茧子，以前这是劳动人民的标志，现在很多人都会存在茧子，这些茧子摸上去硬硬的，主要是长期从事手工或者是健身都会导致茧子的生成。茧子在手上真的很...手上有茧子，以前这是劳动人民的...

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。跑步后膝盖疼怎么恢复？没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌...一般人运动完，在12至48小时后会出现...

千万别小看酸奶的这些作用，这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再运动，轻易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪...