有关便当的百科

功效：提供营养均衡的饮食，满足身体所需能量和营养。材料：-米饭-鸡胸肉-蔬菜（如胡萝卜、洋葱、青椒等）-鸡蛋-盐-酱油-橄榄油做法步骤：1.将米饭洗净加水煮熟备用。2.将鸡胸肉切成小块，放入碗中...

1、芹菜切成断，洗净。2、鸡蛋打入碗里，放入少许盐。打散。3、油锅加热。4、倒入鸡蛋，摊开，成蛋皮。5、翻面，两面煎熟后，盛出，切丝。备用。6、锅里再次倒入色拉油。加热。7、倒入洗净的芹菜。...

1、可以买一个保温袋，里面一般还有冰袋，这样饭就不会坏了，保鲜盒只能保证水份不流失，但如果饭里有肉类，现在的天气常温下容易滋生细菌。另外，饭一定要凉透了再扣盖子，否则很容易馊。2、使用保...

1、先做饭团。海苔，玉米肠，芝士，米饭备好。2、芝士切小块，玉米肠切小块。3、取一块保鲜膜，把米饭摊在保鲜膜上，中间放入切碎的芝士和玉米肠。4、收起保鲜膜包好。5、用手团紧一点，做成圆柱形...

1、将米饭蒸熟。蒸之前将米浸泡一至两个小时，米饭要蒸得软硬适中。2、用醋加糖熬至粘稠形成糖醋汁，再把熬好的糖醋汁均匀拌在米饭中。（当然，超市也能买到现成的寿司醋。）3、将紫菜平铺在展...

1、大米1杯、苹果醋15毫升、鸡蛋2个、海苔1片、西兰花50克、花生油20毫升、盐2克。2、做法：大米洗净，加入刻度提示的水量。电饭锅选择标准饭程序，焖米饭。3、鸡蛋打散，加少许盐，搅匀，厚蛋烧...

吴昕，中国电视节目主持人。2003年10月，吴昕开始担任大连电视台《时尚十分》栏目的兼职主持人。2006年1月，吴昕获得“闪亮新主播”亚军，并签约湖南卫视。新一季的《我们相爱吧》里潘玮柏和...

1、要吃的米饭准备好，吃多少准备多少哟2、鸡蛋一个，用纸裹好，装在便当包里面（本来打算是蛋炒饭的，突然灵光一闪，就想到了这吃法==）3、第二天在微波炉叮午餐的时候，鸡蛋打在饭上，中火叮34分钟的...

1、用料：便当一个、午餐肉1罐、米饭一碗、海苔味香松一勺、肉松一勺、葡萄籽油少许、芝士片一片、番茄酱一点点、黑巧克力一点点、水果适量。2、做法：（1）准备好食材：（2）午餐肉倒扣出来切4片厚...

1、大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮，这个空档将所有食材洗净切丁备用。2、炒锅中放入腊五花肉，煸出油份后下姜蒜末炒香。3、加入所以食材炒制，期间加入少许红烧酱油、蚝油和盐。4、等到...

标题：营养丰富，简单可口的鸡肉沙拉便当功效：这道鸡肉沙拉便当不仅美味可口，而且富含蛋白质和各种维生素，有助于增强肌肉力量、促进新陈代谢、提供能量，并且有助于维持良好的身体健康。材料：-...

1、蔬菜饭蔬菜饭的制作非常简单，首先准备好煮饭的材料：大米、水芹菜、韭菜以及杏鲍菇、扇贝等适量。先将大米洗干净后放入电饭锅当中，然后倒入适量的酱油并且盖上锅盖开始煮，然后将水芹菜...

1、将海苔平铺在菜板上，平铺热米饭。米饭根据口味可以加一些盐，或者用寿司醋调成寿司味道的米饭。尽量平铺成正方形，量不要太多。2、鸡蛋放热油里炒，不断搅拌和颗粒状，最后用吸油纸吸去过多...

1、主料：大米半杯、玉米渣小半杯、小黄鱼2条、虾5只、粉丝1把、南瓜1块。2、辅料：生抽2勺、料酒2勺、生姜1块、小米辣2个、蒜蓉酱1大勺。3、做法：（1）准备食材：（2）大米玉米渣放入内胆，加入适量水...

1、将金针菇洗净后切根，五花肉切成薄片。2、洋葱切成条。3、将配料中除了油之外调到一起。4、锅中下少许油烧热。5、下入肉片快速翻炒。6、肉片发白后加入洋葱。7、洋葱炒出香味后加入...

1、首先将包心菜切成丝。2、然后再将鸡肉切片用酱油腌一下。3、然后再将油热后把鸡片下入。4、翻炒至变色。5、然后放入包心菜。6、加一点生抽着色。7、翻炒均匀了。8、最后混合均匀后...

1、纯米饭一般三分钟，肉菜饭混合大概4-5分钟。2、蔬菜一般2-3分钟。3、肉类一般3-5分钟。4、微波炉是利用食物在微波场中吸收微波能量而使自身加热的烹饪器具。在微波炉微波发生器产生...

1、生菜、紫甘蓝、草莓先用小苏打浸泡十五分钟后洗净，胡萝卜切丁，玉米剥好，准备好各种食材，鹌鹑蛋煮熟。把两片吐司切掉边，大小对比一下便当盒。其中一片抹上花生酱，或各种果酱。盖上另一片...

1、在日本动画和游戏中，当一部作品中的人物死亡，出演这个人物的声优就可以退出剧组的演出，领一份便当之后回就可以下班了，所以在ACGN领域里用领便当来比喻一个人物的死亡。2、网络语言梗的...

1、切好一块块鸡扒肉，不要切太小快，建议一只鸡扒大约切成9-11块左右的大小，因为稍后经过煎煮，肉会缩小一点。用盐，豉油，胡椒粉，油腌制待用。2、切好喜欢的配菜，土豆，椰菜，彩椒等等，都可以按照自己...

功效：提供充足的营养和能量，满足午餐需求。材料：1.米饭：适量2.鸡腿肉：1块3.蔬菜（如胡萝卜、青菜等）：适量4.鸡蛋：2个5.盐：适量6.酱油：适量7.食用油：适量8.香菇：适量做法步骤：1.准备好所有的材料。2.将...

以下是一周五天午餐便当的做法，每天的便当可以根据个人口味和饮食偏好进行调整。周一：香煎鸡胸肉配烤蔬菜便当-将鸡胸肉洗净并切成均匀的片状，用盐、黑胡椒和酱油腌制约10分钟。-在热锅中...

1、洋葱和香菇（泡发）切丁、五花肉洗净后用厨房纸吸收多余的水分后切成肉丁。2、锅热后放入油，再放入洋葱丁，中小火炸至金黄，捞起沥油制成葱油酥，留葱油待用。3、把五花肉倒入洋葱油里，炒至表...

1、熟鸡丝200g、韩式泡200g、蒜2瓣、甜豆100g、熟白芝麻少许、米酒1大匙、香油1大匙、油少许。2、甜豆去掉尾及侧边粗丝后斜切，放入滚水(加少许盐)快煮约30秒后捞起备用。3、锅内倒入少...

玉米炒黄瓜教学视频：1黄瓜、胡萝卜洗净，分别切粒，玉米取粒。2锅里加油，现炒胡萝卜粒，1分钟左右加入玉米粒继续翻炒，最后加入黄瓜再炒1分钟。3加盐和胡椒粉调味即可。玉米炒黄瓜教学视频：1黄瓜...