有关保健的百科

女性雾霾天气下怎么保健肌肤

发表于：2022-08-05

近来，雾霾的天气很是让人头疼，对于关心女性保健问题的朋友来说，更是让她们乱了阵脚。要怎样去应对这样的环境，要怎样去保护自己最外在的肌肤，成为了众多女性关心的问题。下面介绍给大家几种...
辣木籽营养保健辣木籽的保健效果

发表于：2022-01-31

1、辣木籽是一种营养价值极高的植物，具有降三高、通便美容、瘦身减肥等保健作用，在欧美地区深受欢迎，近几年在我国也很受人们的喜爱，但是辣木籽虽然营养保健，却不是人人都适合吃的。2、心血...
饮食养生保健,别把牛奶当水喝

发表于：2022-09-27

认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以为既然是“高营养”，则应多多益善。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A，所以...
牙齿保健与口腔健康

发表于：2022-08-05

口腔健康是全身健康的重要组成部分。我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所...
茶叶的保健功能与疗效

发表于：2023-10-17

茶叶含有大量的多酚类物质、儿茶素、茶氨酸、茶碱、氨基酸、维生素C等成分，具有多种保健功能和疗效：1.抗氧化：茶叶中的多酚类物质具有强大的抗氧化作用，可以抵抗自由基的损伤，防止老化和疾...
保健小常识:七个小方法防晕车

发表于：2022-08-05

生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；以下七个小方法让你远离晕车。方法/步骤1尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。...
墨玉保健环

发表于：2023-07-29

墨玉保健环是一种用墨玉石制作的保健环。墨玉石是一种高级绿色玉石，具有一定的保健功效。墨玉保健环通常是一个环状的饰品，可以戴在手腕或者脖子上。据说，墨玉石富含多种矿物质和微量元素...
早晨锻炼莫随便冬季养生保健有规则可循

发表于：2022-08-05

冬令进补的同时，应坚持参加适当的体育运动，但运动也不可随意，要注意一些细节。早晨锻炼莫随便，脚部按摩更要注意。下面为你介绍冬季养生保健必须注意的问题。方法/步骤1早晨锻炼莫随便，不可...
茶饮保健

发表于：2023-11-06

茶饮在中国有着悠久的历史，既是一种文化，也是一种健康饮品。茶叶中的多种营养物质和生物活性成分有益于身体健康，还可起到预防和治疗多种疾病的作用。以下是茶饮的一些保健功效：1.抗氧化：茶...
兰岭毛尖茶的保健功效兰岭毛尖茶的功效与作用介绍

发表于：2022-09-29

1、清热利湿,清醒头脑。毛尖绿茶中含有较多的蛋白质、茶多酚、芳香类物质等,这些物质的存在可以起到清心明目的的作用,还可以帮助大脑恢复精神。因此,饭后喝茶成了许多人的好习惯。2、...
秋季保健如何预防过敏性鼻炎

发表于：2022-08-05

秋季保健如何预防过敏性鼻炎呢?秋季天气干燥，气候温差比较大，有很多朋友出现打喷嚏，流鼻水，鼻塞的情况，不要误认为是感冒了，很有可能是患有过敏性鼻炎了呢?那么如何在干燥的秋季预防过敏性鼻...
不同的运动各有什么保健效果

发表于：2022-08-05

运动是很多人的爱好，运动方式也是多种多样，运动能够提高人体的免疫力，有助于我们的身体健康，但是不同的运动其保健效果是不一样的，你知道吗？方法/步骤1打乒乓球对于改善视力有一定的效果，也能...
花胶炖猪脚有哪些保健功效花胶炖猪脚有如下保健作用

发表于：2022-01-31

1、提高人体免疫：猪蹄炖花胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素等营养成分，有滋补强壮的作用，常食用可以帮助补充人体营养，提高人体的免疫能力。2、改善睡眠：猪蹄炖花胶中含有丰富的胶...
茶对人体的十大保健功效

发表于：2023-11-05

1.降低血脂：茶叶含有茶黄素，能够降低体内的胆固醇和甘油三酯，预防动脉硬化和冠心病。2.防癌抗病：茶叶中含有大量的多酚类物质，具有很好的抗氧化作用，有助于预防癌症、心血管疾病、老年痴呆等...
枸杞泡茶要和这样东西一起泡！保健养生满分！

发表于：2022-10-01

取8-10粒枸杞再加入5-6粒菊花，加入热水，有盖子的话盖上盖子，5分钟后即可饮用。注：用枸杞泡菊花，是传统的明目清火，益精明目，滋阴补血的保健养生茶。取8-10粒枸杞再加入5-6粒菊花，加入热水，有盖...
妊娠的口腔保健

发表于：2022-08-05

女性在怀孕后无论精神和肉体上会有很大的变化，口腔卫生状况会有下降的表现。那么妊娠的口腔保健妙招以下。方法/步骤1妊娠初期（1-3个月）时母体应该多摄入蛋白质及充足的钙，磷和维生素A食物...
茶叶的十大功效茶叶的十大保健功效解说

发表于：2022-02-20

1、治脚气:杀菌治脚气。茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚，日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚，要持之以恒...
口腔保健的治疗方法

发表于：2022-08-05

口腔疾病是很可怕的，会让人吃饭不香、说话不便，而且有可能产生许多病毒并通过血液循环流到身体其他部位。所以大家一定要注意口腔保健，对此我有一些相关的经验心得，下面跟大家分享一下。方...
当归配麦冬有哪些保健作用当归配麦冬有如下保健效果

发表于：2022-01-31

1、润肺止咳：麦冬滋阴润肺，是消痰止咳良药，当归含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，两者同食有较好的保健养生价值，还能起到润肺止咳的作用，麦冬适用于燥热咳嗽，对于干咳痰稠、咯血等...
巧克力的保健功效

发表于：2022-08-05

巧克力甜甜的，有很大一部分的簇拥者，不论是什么口味都深受人们的喜爱。巧克力虽然属于高热量的食物，但是依然阻挡不了人们对他的喜爱，尤其是在西方国家。其实巧克力还有有很多益处的，巧克力...
羊肚菌可以滋补保健羊肚菌有如下滋补保健效果

发表于：2022-01-31

1、抗肿瘤：羊肚菌含抑制肿瘤的多糖，抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳，吃羊肚菌可以有抗肿瘤抗病毒的作用，对于抑制肿瘤有一定的好处和作用。2、防癌抗癌：羊肚菌所含丰富的...
保健养生的方法保健怎么养生

发表于：2022-02-11

1、如果是气虚的体质，平时经常感到呼吸短促，四肢疲倦，抗病能力也比较弱，可以多吃一些温补的食物，比如说鸡肉，蜂蜜，大枣等。2、如果身体经常怕冷，大便糖稀，经常感觉背部发凉，可以按摩足三里，帮助调...
养生保健：9种食物，适合女性冬季养生

发表于：2022-09-26

中国有充足的光照，更有富含钙的大豆和深绿色多叶蔬菜，所以我们的祖先没有通过喝牛奶获得钙的压力。但现在需要补上这一课，让自己身体的营养充盈起来。所以新一代的中国人已经开始选择补充...
怎样进行口腔保健

发表于：2022-08-05

以前我并不怎么注意口腔保健，经常抽烟喝酒又不刷牙，后来感觉嘴里很不舒服，自己都觉得口臭，想到实在不能这样继续下去，就特意去找了许多关于口腔保健的方法，效果不错，下面跟大家分享一下。方法...
饮食保健：多吃5大超级食物，女人美丽一辈子

发表于：2022-09-26

多吃这种蔬菜，除了可以得到充分数量的钙和维生素D、维生素K，还可使患骨质疏松的几率降低30%。牛肉中含铁最为丰富，特别是北美的野牛肉。并能够增加骨头的健康。主要是因为缺乏维生素C，而一...