有关保健的百科

办公室的保健运动

发表于：2022-08-05

办公室一族们，可能面对着很多的健康问题，那么办公室一族有哪些保健的方法呢？我们一起来分享一些适合我们办公室一族的养生手段吧。方法/步骤1第一个就是按摩自己的鼻头，因为办公室内的气流...
按摩保健技能入门这些知识你要学会

发表于：2022-08-05

1、按摩疗法，大致有如下两种：一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由掌握按摩方法的人用于他人的养生保健法，也就是本文所说的按摩疗法。2、按法...
口腔保健小常识

发表于：2022-08-05

拥有一口美丽健康的牙齿，是一件非常值得骄傲的事情的。俗话说如果笑的时候露出标准的8颗牙齿的话，就会显得人非常的有涵养。可是如果露出来的牙齿是黄黄的不健康的牙齿，一定会给你的印象...
牙齿分类图必须注意牙齿的保健

发表于：2022-09-06

人类和高等动物咀嚼食物的器官，牙齿是动物天生的自卫武器，人类语言发音与口中前排上下的牙齿密切相关，古汉族标准语为“雅言”。牙齿的整洁，甚至关系到社交活动和地位。牙齿是一种在很多脊...
茯苓搭配芡实有哪些保健功效茯苓搭配芡实有如下保健效果

发表于：2022-01-31

1、利水除湿：茯苓和芡实一起吃具有利水除湿的功效，因为茯苓和芡实都有祛湿的功效，湿气较重有头晕困重、四肢酸懒、精神萎靡，舌苔白厚的症状，可以常食用茯苓芡实粥增强排尿，帮助体内湿气的排...
婴幼儿口腔保健中饮食注意事项

发表于：2022-08-05

宝宝对于一个家庭来说，就是希望，妈妈们都会非常的在意宝宝的一举一动的，给宝宝最好的爱和呵护。那么，对于宝宝的口腔保健也是要特别的注意的，下面跟大家来分享一下。方法/步骤1甜品：包括糖、...
六大茶类的品质特征和保健功效

发表于：2023-11-01

一、绿茶品质特征：绿叶茶色绿润，鲜香明显，汤色清澈透明，滋味鲜爽清淡。保健功效：清热解毒，降低血脂，抗氧化，预防心脑血管疾病，减肥消脂。二、红茶品质特征：红润的叶子，持久的浓香，纯正的花果香或甜...
食疗保健之解毒家常菜

发表于：2022-08-05

我们平常吃的哪些家常菜是非常伤害我们身体的，你知道吗？要吃的话，有什么方法能够缓解状况？就让我们一起来学习下。方法/步骤1这几年的宣传，大家普遍知道油条对人体是有害的。里面的明矾累积...
饮食保健：寒冷时节，7食物，越吃越健康

发表于：2022-09-27

以低脂酸奶，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除了丰富的维生素之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食...
口腔保健的方法有哪些？

发表于：2022-08-05

口腔疾病是很可怕的，会让人吃饭不香、说话不便，而且有可能产生许多病毒并通过血液循环流到身体其他部位。所以大家一定要注意口腔保健，对此我有一些相关的经验心得，下面跟大家分享一下。方...
口腔保健的小常识

发表于：2022-08-05

拥有一口美丽健康的牙齿，是一件非常值得骄傲的事情的。俗话说如果笑的时候露出标准的8颗牙齿的话，就会显得人非常的有涵养。可是如果露出来的牙齿是黄黄的不健康的牙齿，一定会给你的印象...
百草清花茶的功效百草清花茶保健功效分析

发表于：2022-02-10

1、促进睡眠。百草清花茶在睡前如果进行少量饮用的话，则具有促进睡眠的功效与作用，尤其是对于经常性由于心火盛而睡眠不足的人士来说，饮用百草清花茶，有助于让大家迅速进入睡眠状态，保持深...
不同的运动各有什么保健效果

发表于：2022-08-05

运动是很多人的爱好，运动方式也是多种多样，运动能够提高人体的免疫力，有助于我们的身体健康，但是不同的运动其保健效果是不一样的，你知道吗？方法/步骤1打乒乓球对于改善视力有一定的效果，也能...
青春期少女怎么保健

发表于：2022-08-05

处于青春期的妙龄少女也需要保养自己吗。要知道保养是不分年龄和性别的，无论什么人都需要从生活中的小事做起，这样年龄大的时候才不会深受疾病的困扰。对于青春期的少女而言，需要做的保养...
饮食保健：运动健身食谱，莫缺蛋白质

发表于：2022-09-27

此外，乳清蛋白还能够在降低热量摄入的情况下增强饱腹感，并促进脂肪利用，优化机体组成，即更少的脂肪和更多的肌肉。其中，蛋白质、碳水化合物的科学补充尤为重要。补液原则应遵循少量多次，要避...
医院保健科是干什么的你了解吗

发表于：2022-08-05

医院的保健科是保健、预防，当地流行疫情的防御，还有院内感染的监督等。同时对前来诊疗的病人，做到分诊，宣传一些疾病的防治等。...
正确处理保健中的矛盾如何正确处理保健中的矛盾

发表于：2022-08-05

1、无声与噪音随着现代社会经济的迅猛发展。我们身边的噪音越来越多也越来越强。不仅会影响睡眠和休息。还合影响听力及导致其他疾病。如心血管系统和消化系统疾病的发生。严重者可产...
巧克力的保健功效

发表于：2022-08-05

巧克力甜甜的，有很大一部分的簇拥者，不论是什么口味都深受人们的喜爱。巧克力虽然属于高热量的食物，但是依然阻挡不了人们对他的喜爱，尤其是在西方国家。其实巧克力还有有很多益处的，巧克力...
老年人不要忽视口腔保健

发表于：2022-08-05

口腔是人体的重要器官，除了牙龈，还有神经、肌肉、关节、腺体。老男人因为缺牙，无法咀嚼，以致进食减少，引起营养不良和消化不良。所以老年人不能忽视口腔健康，那么口腔保健要注意哪些方面呢？方...
眼保健按摩示意图有哪些

发表于：2022-08-05

由于很多人在平日的工作学习中都是需要经常用眼的，因此，眼保健按摩的方法就成为很多人要掌握的护眼方式，接下来本文就将眼保健按摩的具体操作方法分享如下。方法/步骤1方法一：在做眼保健按...
冬虫夏草的保健功效冬虫夏草有什么保健功效

发表于：2022-01-30

1、冬虫夏草能够补益虚损、补肺肾、补益心肾，对于心肾不足引起的失眠有明显改善和调理作用，降低血液当中甘油三酯以及胆固醇，减轻动脉粥样硬化，提高高密度脂蛋白，能够抗自由基抗衰老，调节免...
脊柱关节炎的早期症状是什么饮食保健方法需了解

发表于：2022-08-05

1、脊柱关节炎常见症状：腰背痛伴有明显僵硬感、可导致夜间翻身困难、在清晨起床时腰背部明显僵硬、需活动后方改善。2、饮食保健：宜选用富含维生素A、B2及C的食物。应视患者有无高血压及...
保健：缺失7种营养素女人衰老速度加倍

发表于：2022-09-27

它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素e，就应适量减...
翡翠保什么翡翠的保健功效

发表于：2022-06-13

1、翡翠含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素,这些元素散发的启动波和人体细胞的启动波是同一种波动状态,人体细胞随着从翡翠饰品散发出的波动产生...
营养保健：6种豆类营养，神奇保健功效

发表于：2022-09-27

绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，有降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。绿豆粉可以治疗疮肿烫伤，绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加...