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发表于:2022-08-05
1、用冻豆腐减肥法的美眉应注意冻豆腐有很多小洞,用清汤涮煮最为合适,用浓汤或含油量高的汤汁,反而会从中摄入更多脂肪,有反作用,不利健康。2、冻豆腐减肥法,正是利用了冻豆腐孔隙多、营养丰...
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发表于:2022-08-05
1、西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质;2、西瓜是一种富有很高的...
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发表于:2022-08-05
1、香蕉。胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的,而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此,经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗...
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发表于:2017-10-23
1、中风的预防在饮食方面,平时可以多吃一些蔬菜水果,能够降低中风的风险,比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花等,都是很好的选择。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等...
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发表于:2022-08-05
1、补充维生素D。维生素d对于子宫肌瘤简直是克星,因为长期吸收维生素d可以让子宫肌瘤不再增生,女人服用维生素d也是没有任何的副作用,维生素d可以从牛奶、乳制品、香菇等维生素D含量高的...
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发表于:2018-04-03
1、是可以吃的,但是不宜过量。2、如果是孕妇的话,平时多吃一些蔬菜和水果吃一些,易消化的食物,另外一定要补充钙剂,在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸...
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发表于:2022-08-05
1、糖尿病患者是不可以吃猪油的,猪油属于动物性的脂肪,会增加身体的胆固醇的含量,会引起高血脂的发生的。2、糖尿病患者的本身就容易患有高血脂,再食用猪油会加剧病情的。建议糖尿病患者的...
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发表于:2022-08-05
1、尿酸高的人可以多吃菠菜,菠菜的营养物质是很丰富的,贫血的人可以多吃,同时菠菜还可以促进肠胃蠕动,加快人体的消化和代谢,让体内的废物快速的排除体外。另外菠菜的做法也有很多,建议尿酸...
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发表于:2019-02-06
1、鮑鱼带有丰富多彩的蛋白,也有较多的钙、铁、碘和维生素D等微量元素。2、鲍鱼的营养是加拿大核桃仁的7倍。鮑鱼能滋阴、舒肝、健肾,可调节肾上腺代谢,具备双向性调整血压的功效。3、鲍...
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发表于:2022-08-05
1、坚果,是闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒或者多粒种子。如板栗,杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防...
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发表于:2022-01-15
1、引起胀气:板栗肉质细密,香甜可口,营养价值也很高,在板栗果仁中含有丰富的淀粉,新鲜的板栗淀粉含量约占总物质的40%,干板栗淀粉含量约占总物质77%,如果摄入过多的板栗,淀粉无法及时被肠胃所...
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发表于:2021-01-19
以前的人们生活十分贫苦,没有面粉等精粮吃,几乎每顿吃的都是红薯等粗粮,而现在人们生活水平日渐提高,有能力每顿都吃精细粮食。然而现在又有很多人开始追求吃粗粮。“五谷杂粮”想必很多人...
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发表于:2022-01-20
1、荔枝荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或...
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发表于:2021-12-18
1、橙子性味酸、凉。鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴等效能。因含维生素C和P,故又有增强毛细血管韧性的作用。2、甜橙皮又名黄果皮、理陈皮,富含维生素A,可作为健胃剂、...
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发表于:2021-12-25
1、山药枸杞粥粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。2、五彩虾仁粥糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌...
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发表于:2021-12-25
1、保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。2、抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,...
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发表于:2023-06-14
1、松花蛋:制作松花蛋要用一定量的铅,经常食用会引起铅中毒。2、臭豆腐:臭豆腐在发酵过程中易被微生物污染,它还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢,能使蛋白质分解。3、味精:每人每日不能超过6...
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发表于:2020-04-17
1、含有叶酸的食物,在秋冬季节要吃一些含有叶酸的食物,叶酸可以预防心脏疾病的发生,可以预防癌症和中风而且老年人很容易就会叶酸缺失,因此可以常吃叶酸含量高的食物,例如西红柿、西兰...
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发表于:2022-08-05
抗疲劳可多吃以下食物来缓解疲劳:1、尽量的进食一些高蛋白高营养的高汤类,如鸡汤,骨头汤,海参汤。2、海参汤等这些汤内不但含有丰富的营养物质,还含有人体所需要的优质蛋白,微量元素以及矿物...
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发表于:2021-12-16
1、添加糖。高糖饮食可引发大脑中葡萄糖过剩,导致海马体活动减少,而海马体是直接控制记忆的神经元网络。许多食品中都含有精制的添加糖,使得人体葡萄糖摄入过量,建议在购买前查看产品的营...
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发表于:2022-02-01
1、夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳期妈妈不能吃冰镇水果,只能吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,要在室温环境下放半个小时再吃,如果乳妈妈吃多了冰冷食物很容易导致宝宝拉...
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发表于:2018-05-31
1、蛋黄果口感诱人,营养丰富,它的使用价值特别高,但生活中那些年龄较小的婴幼儿却不适合吃蛋黄果,因为婴幼儿的肠胃还没有发育,完全消化功能较弱,如果他们吃了蛋黄果会加重肠胃负担,会让婴幼...
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发表于:2022-09-26
1、玉米。在南方,入秋之后就正是玉米上市的好时候,这时候的玉米是最新鲜的。玉米也是我们常吃的谷物,富含丰富的营养物质。首先,玉米含有丰富的膳食纤维,可以助消化,有效减轻肠道的负担。其...
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发表于:2018-05-05
1、对牙齿好:芋头含有多种矿物质,其中含有一些钙和氟化物,对于牙齿的保健有好处,能帮助预防蛀牙和保持牙齿清洁。2、增强免疫力:中医认为芋头有解毒的功效,可能和芋头中含有的黏液蛋白有关,这...
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发表于:2021-11-30
1、观音莲,观音莲的味道就跟它的样子一样,没有太多惊艳的特色。首先,口感是几种肉里面比较不好的,因为叶片表层比较厚,咬下去里面汁水还是很多的,只是有点草酸的味没什么好吃的。2、虹之玉,就...