月子里能吃什么水果 哪种对恢复身体更好

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。

孕妇刚生完孩子，在坐月子的时候是特别重要的，月子里养护的好的话，可以提升身体，要是不小心落下什么病根的话，可能会跟着你一辈子的。所以孕妇们在坐月子的时候，一定要明白一些什么对身体好。今天给给大家讲讲月子里应该吃什么水果。

孕妇在月子期间，在选择水果时应该选择一些温性的水果，而避免一些性寒的水果。性温的水果可以帮助孕妇分泌乳汁，而寒性的水果，对于身体比较弱的孕妇来说，是比较容易让孕妇生病的。

水果里面富含很多的矿物质和各种维生素，孕妇吃水果可以补充身体里面所缺少的营养物质，而且对于生产以后吃大量补充油腻的食物的孕妇来说，水果也算是一种调节品，可以增强孕妇的食欲。

而且有些水果对孕妇的皮肤也是非常好的，在中医学里，孕妇吃水果是有很多的讲究的。刚刚已经说过了，孕妇不要吃过多寒性水果，比如梨子和西瓜。孕妇就尽量不要去尝试，而且就算是在夏天。孕妇们也不要直接去吃从冰箱里面拿出来的水果，适合吃常温的，实在是不行的话，也要把刚刚从冰箱里面拿出来的水果，稍微放一下。

橘子对于孕妇是比较好的选择，它富含丰富的维生素C，可以增强血管，防止出血。尤其是对那些在生产时候有出血点的孕妇来说，它是非常的有益的。但不管什么水果都好，不能过量的吃，始终水果属于生冷东西，一定要根据自己的身体情况来食用。