月子里能吃什么水果 及时了解让你恢复快速

怀孕是一个非常辛苦并且长期的过程，对于每一个女生来说怀孕都是意见非常重要的事情。那么，十月怀胎之后产下宝宝坐月子对于我们来说也是非常关键的，我们一起来了解下。

十月怀胎对于女生来说是一个非常漫长的过程，而且在这期间身体还会受到一些不适，但是为了生下自己可爱的宝宝妈妈就算受再多的罪都是值得的，这就是母爱的伟大。那么在怀孕期间饮食是很重要的，对于孕晚期的准妈妈来说，还是应该尽量少吃一些高油腻的食物，多吃一点蔬菜水果，这样可以很好的控制体重从而让自己在生产的时候减少一些痛苦。

那么对于刚生完宝宝的妈妈来说是需要坐月子的，那么通常都是一个月。其实坐月子就是让妈妈的身体好好休息调养，因为生孩子是一件非常消耗身体元气的事情，妈妈必须要通过这一个月的静心休养才可以让自己的身体慢慢恢复。月子里的饮食还是应该宜清淡，避免多吃大鱼大肉和补品。水果还是吃一些猕猴桃或者苹果这些性质温和的水果。

产妇刚生完宝宝之后身体是很虚弱的，这个时候身体的抵抗力也是非常弱，因此对于饮食我们应该格外的注意这样才会尽可能的保护新生妈妈。那么月子里适合吃的水果除了猕猴桃苹果之外，香蕉也是比较适合的，因为香蕉性质也是比较温和的，除此之外，香蕉还具有预防便秘的功效，因此对于需要久坐修养的新生妈妈是非常有利的。

坐月子是一件很重要的事情，很多过来人都会说月子期间不可以洗头发也不可以洗澡，那么对于这种说法是错误的，月子里是可以i洗头洗澡的，只不过一定要注意及时将身上的水擦干，一定不要着凉，同时洗澡不要洗盆浴。