所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，不断地收缩紧绷，推动胎儿。
每个做过妈妈的女人都应该知道，怀胎十月是非常辛苦的。在怀孕中不仅会有浮肿，抽筋，呕吐等问题，在外貌上也会发生一些变化，比如长斑之类。同时生产也是比较危险的，在古代生孩子就是一只脚踏进了鬼门关，随时可能有生命危险。现在虽然医学发达，出事的几率减小很多，但是疼痛确实免不了的。
有人可能会说，生孩子疼也只是疼那么一会儿。其实并非如此。产妇们在即将准备生孩子之前就会开始阵痛，阵痛的原因是应为在生产之前胎儿在子宫里面的生长，并且从宫颈进入产道和子宫收缩造成的疼痛。
阵痛是因人而异的，每一个产妇都是不一样的，有人疼的时间长 有人疼的时间短。有疼了几天几夜的，也有些产妇根本就没有经历阵痛就顺利生产。但是阵痛是比较有规律的，它一般是几分钟一次，所以产妇们在开始阵痛时一定要主意好时间，掌握阵痛规律，才能更好的应对。而且阵痛的部位也会随着时间而改变，这是因为婴儿在子宫运动的原因。
那么产前阵痛要怎么缓解呢？阵痛说到底还是因为即将要分娩，只要尽快的分娩，一旦婴儿生下来就不会再阵痛了。所以孕妇们在产前可以做一些利于生产的动作，比如多走动走动，尽快打开宫口。还有产妇们在阵痛时千万不要，坐下或者蹲着，这样会压迫子宫，增加阵痛。
同时放轻松，在生产时，孕妇如果过于紧张，对疼痛的感知能力就会更强，放松下来，就没有那么疼了。孕妇们在产前注意还是要做好生产的准备工作，已经产后的一些康复，才能尽快的恢复身体，更好的照顾宝宝。
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