功效：韭菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、维生素K等，对身体有很好的滋补作用，能提高免疫力、促进血液循环。同时，韭菜还具有健脾开胃、利尿通便的功效。
材料：
- 韭菜：适量
- 猪肉：200克
- 葱姜蒜：适量
- 食用油，盐，胡椒粉：适量
做法步骤：
1. 准备材料：将韭菜洗净切段，猪肉切成块状，葱姜蒜切末备用。
2. 切猪肉：将猪肉块放在切菜板上，用刀将猪肉切成薄片，注意切片的方向与纹理一致，这样切出的肉片更嫩。
3. 煸炒：热锅冷油，待油热后放入葱姜蒜煸炒出香味，然后加入切好的猪肉片，用中小火翻炒至变色。
4. 加入韭菜：倒入切好的韭菜段，继续翻炒至韭菜变熟，颜色变鲜绿。
5. 调味：加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀，让调料完全渗入到食材中。
6. 出锅：翻炒均匀后，关火盛出。
注意事项：
1. 炒韭菜时火候宜快，避免韭菜过久地受热，影响口感和营养成分的流失。
2. 在切猪肉片时尽量保持一致的厚度，这样可以保证炒好的肉片更加嫩滑。
3. 可根据个人口味适量增加或减少调料的用量。
这是一道简单又美味的韭菜炒肉的做法，喜欢吃韭菜的朋友可以尝试一下，既能满足口腹之欲，又能注入丰富的营养。记得多多关注烹饪时间和火候，尽量保持韭菜的鲜绿色，享受口感的同时也能保持韭菜的营养价值。
秀秀馆
