对于肠胃消化系统不好的问题，只要稍不注意吃任何东西都容易拉肚子。因此除了要确保自己每天进食的东西干净卫生之外，还要确保生活习惯的健康，不要抽烟喝酒。
不知道为什么有的人早上一吃早餐就开始出现腹痛、腹泻、拉肚子等症状。吃进去的食物几乎完全没有被肠胃吸收掉，显得整个人非常苍白无力，甚至还有病态憔悴感。
要想达到有效地对症下药，只有找出真正的病因根源所在，才能一步到位早日康复。接下来，就由小编为大家详细分析自身的消化系统症结所在，让你顺利消化吸收所摄取的东西。
一、容易拉肚子怎么回事？
首先需要考虑到的是自己所吃的食物是否卫生干净。很多人一大早就喜欢吃一些路边摊那些不正规的商贩小吃。有的不良商家为了吸引消费者，在食物制作商特意添加了不少重口味、辛辣油腻的调味品。针对本身肠道比较敏感脆弱的人群来说是非常容易受到刺激的。此外，还不能在空腹的状况下吃东西，尤其是寒性食物。
二、一吃东西就腹泻怎么办？
除了要确保自己每天摄取的早餐食物是卫生的之外，每天可以先喝上一杯温开水暖一暖自己的胃部。这样才能大大避免胃膜的刺激。不仅如此，如果病情比较糟糕的患者，建议第一时间还是需要先去医院检查一下身体。如果患有胃炎、胃溃疡等疾病人，消化功能是非常差的。吃进去的东西也很难被完全转化。
为此，对于这种情况还是需要先把自己的脾脏胃给保养护理好。而且需要注意的是，平时的喝酒抽烟习惯的人群，更是会加重病情。这一坏习惯一定要坚决抵制改正。
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