在怀孕的时候，很多准妈妈发现自己弯腰的时候，会出现肚子疼的现象，心理就会特别紧张。其实这种是正常现象，孕妇要避免做弯腰类的动作，以免伤到肚子里的宝宝。
怀孕初期的时候，由于胎儿还处在刚刚萌芽的状态，还没有长大，所以孕妇弯腰是没有多大问题，但是孕中期以后，准妈妈已经显怀了，而且子宫已经增大，会拉伸到韧带，如果弯腰的话，就会觉得肚子疼。这个时候准妈妈一定要多注意，不可以再做此类的动作，以免伤到肚里的小宝宝。
孕妇如果出现弯腰肚子疼的现象，要立刻停止这个动作，然后躺下来休息片刻。如果通过休息，这个症状缓解了，就不用太担心。后期没有出血或者肚子更疼的现象，就说明没有问题。但是如果休息之后，肚子疼的症状并没有缓解，那么一定要立刻去医院，有可能是弯腰的时候压到了胎儿。
另外孕中期以后，孕妇也要在多方面注意一下，以防伤到小宝宝。
1.不要趴着睡觉，或者是长时间做弯腰的动作。
2.尽量不要长途旅行，或者是坐长途车，避免舟车劳顿。
3.孕晚期的时候一定不要有性生活。
4.保证足够的睡眠，不要过分劳累，避免因劳累导致孩子早产，如果是在工作的孕妈，可以申请减少工作量。
5.不要提过于沉重的东西。
6.如果出现肚子疼或者是见红的现象，孕妈妈一定要注意观察，必要时迅速赶去医院。
7.孕妇如果是办公室一族，可以买个靠枕放在椅背上，能有效的缓解腰疼，减轻肚子的压力。
8.穿平底鞋，穿宽松的衣服。
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