左下腹隐痛胀气放屁多 日常护理很关键

大部分人由于工作或者学习的原因日常的饮食很不规律，常常是冷一顿热一顿，没有一个固定的时间用来吃饭和休息。在这种不规律的情况下，肠胃经常会发生问题。

比如说左腹疼痛和胀气，胀气的情况下会忍不住的想放屁，让自己和周围的人都很尴尬。不论是哪一种疾病，它发生的时候都会让人感到不舒服，并影响工作和学习。如果你有腹部疼痛并且胀气的情况，哪些方法可以很快的解决呢？首先，你要分清楚自己的疾病是由哪些因素引发的，如果是饮食不正常，那么就可以吃一些健胃消食片或者是喝有助于消化的饮品。

比如说酸奶，它能帮助肠胃更好的吸收食物中的营养，排出体内多余的垃圾。肠胃通畅了人也就感觉舒服了。另外，如果是寒气进入体内也会引起腹部胀痛，并且放屁多。比如说你在冷风中和别人交谈，这个时候肚子里很容易进入冷空气，那么便会感觉腹部疼痛。如果是这种情况，可以多喝一些热水，再拿一个暖水袋放在腹部。

用暖水袋热敷腹部疼痛的位置，让腹部感到温暖，过一会儿疼痛感就会消失了。对于左腹部胀痛以及胀气有很多方法可以解决，朋友们不要因为这是一个小问题，就忽视影响了自己的身体健康。建议朋友们在气温下降的时候要注意保暖，尤其是上衣，一定要穿得厚实一些，避免冷空气进入肚子里引发腹部疼痛和胀气。

另外，在饮食上也要多注意，少吃一些冷的食物，饭菜要趁热吃。腹部疼痛胀气要好好调理，两三天内应避免大鱼大肉，多喝一点清淡的粥。