你真的了解自己属于哪一种体质吗？它是我们能够针对性的调理自己的身体，进行充分的保养的基础与关键。一般而言，大概体质分为九大类，每一种都不尽相同。你属于哪一种呢？
在生活当中你是否偶尔会遇到这样的情形，那就是：在大热天，同样是喝了一杯令人心情非常爽快的冷饮，别人吃了没事，但是你吃了就非常容易拉肚子。到底是为什么会出现这样的事情呢？其实跟每个人的体质息息相关。
我们大家的体质一般可以被分为九大种类型，搞清楚每一种类型的特点，才能够帮助你更好的了解自己，并且进一步保养身体。
第一种，趋于平和的体质。
这种体质一般表现为：身材比较匀称而且强健，脸色红润，肌肤是非常有光泽度的。两只眼睛炯炯有神，嗅觉非常灵敏，而嘴唇的颜色是比较自然的红色。体质处在平和状态的人群，一般而言精力比较充沛，看起来总是神采奕奕的，而且一点都不存在失眠睡不着的问题。
如果张开嘴巴去观察他的舌苔的话，会发现熟透的颜色是透露出淡粉色，而且舌苔微微发白。这样的人一般性格非常开朗，不容易生病。
第二种，气虚体质。
如果是属于这种体质类型的人群，平时的时候总是感觉呼吸比较短促，说话的时候少气无力的，容易犯懒犯困，目光不坚定，容易疲乏。非常容易出虚汗。
舌头整体是比较偏大的，而且上面经常会有牙齿留下的痕迹，摸一摸他的脉象的话，发现是比较虚幻的。这样的人的话是非常容易，而且生病之后抵抗力是比较差的。
第三种，阴虚体质。
在平常的生活当中，这一类型的人非常容易发生口干舌燥的现象，特别喜欢喝冷饮。面色一般微微发红，经常会感到有燥热感，手心以及脚心常常存在发生的状况。容易出现眼睛干涩，以及睡不着的情形。
第四种，痰湿体质。
属于这种体质类型的人群一般体型是比较胖的，特别是腹部容易积累一些肉。脸上特别容易爱出油，多汗。经常会感到痰多，口腔内部年历或者是有苦甜的感觉。面色发黄或者是皮肤非常暗淡，容易困倦。
第五种，湿热体质。
属于这种体质的人群，不是特别胖就是特别瘦。而且在脸颊以及鼻子这些部位特别容易泛油，所以经常会长出一些粉刺以及痘痘。口腔里面容易产生口气。说他往往发红或者是呈现出又黄又腻的状态，而且容易生气暴躁。
第六种，气郁体质。
属于这一种体质类型的人群，外观来看都比较瘦，而且对压力的承受能力比较差。经常是多愁善感而且敏感多疑的性格。容易心慌失眠，无缘无故的总是会叹气。
第七种，特禀体质。
经常表现为容易过敏，一般过敏之后就容易出现哮喘以及皮肤上长出各种各样小丘疹的症状。即使不是正处在感冒的时期也非常容易流鼻涕或者打喷嚏。但有一些先天性的缺陷，或者是遗传性疾病。
第八种，气虚体质。
这一种体质类型它的外在表现与阳虚体质有一定的相似之处，总是感觉少气无力的，给人以气短的印象。
第九种，血瘀体质。
这种体制指的就是经常容易由于各种外界的因素影响而导致身体内部气血循环不通畅，出现各种的血液淤堵的情况。
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