大家都知道，外伤伤口或者其他类型的伤口恢复起来是需要时间的，我们服用相应的药物之外，人们常常也会想通过食物来促进伤口恢复，那么身上的外伤一般要多久才能恢复呢？
当自己的身体上面，出现了一些外伤的话，是非常的苦恼的。无论自己去穿衣服或者是去洗澡之类的，都是非常的麻烦的，很容易会碰到自己的外伤。因此，在这个外伤的恢复的时间里面，自己都会非常的烦躁，那么自己的外伤要多长时间，才能慢慢的恢复到正常的情况呢？想好的快，有方法吗？
1. 一般是一个月
如果大家想要知道自己的外伤，到底需要多长时间才能够变好的话，那么就要看大家外伤的情况的。当大家的外伤并没有受到感染，而且也没有流脓的情况出现的话，那么这种外伤就会好的快一点，一般都需要半个月或者是一个月的时间，就能够好起来了。不过，大家就要及时的去换药，及时的去护理，这样才能好起来。
2. 补维c
大家要想让自己伤口好的快一点的话，那么就应该去补充一点维c。因为维c的话，有很多的功能和作用的，所以说，大家可以去查找一下，维c是可以帮助自己的皮肤，快一点的长成，也可以让自己的细胞变得快一点代谢的。因此，吃一些含有维c的食物或者是维c的药片的话，那么就是可以帮助自己的伤口快一点的愈合了。
3. 补锌
其实，锌的话，也是一个非常好的要补充的营养。因为这种元素，也是大家身体里面需要的，而且特别是对外伤有效果，有作用的营养。因此，大家要想让自己的伤口好的快一点的话，那么大家就应该去补充，无论是通过什么样的方式，大家只要多补充一点就好了。
4. 吃点药
如果大家想要自己的外伤好得快一点的话，不仅需要及时的给自己更换一下纱布，或者是更换一下伤口的药物，因为这样的话，是可以让自己的伤口是可以好的快一点的，但是大家也应该去吃一些药的，比如说消炎药之类的，这样的药物是可以帮助消灭一些炎症的，而且也可以让自己的伤口，避免发炎，让伤口好的快一点。
因此，大家也不用太过的着急，当自己的外伤是一个很小的伤的话，那么只需要通过一些缝合的方式来治疗就行了。如果自己的伤口比较大的话，那么就应该要好好的休养了。自己的心态一定要放松，不要着急，更加不要急着想着自己的伤口什么时候会好起来。因为外伤就是需要慢慢的愈合，慢慢的好起来的。
除此之外，大家一定要注意自己的饮食，特别是像一些比较辣的或者是比较凉的食物，大家就不要去吃了。因为这样的时候对自己的身体是没有什么好处的，更加不会对自己的伤口愈合有什么帮助，所以说，大家应该不要去吃这样的食物，应该去吃一些比较清淡的，或者是有一些营养的食物，好给自己的身体补充能量。
另外，大家也应该注意休息，不要再去做一些比较激烈的运动，而且也不要多去活动。因为伤口多，活动的话有可能会分开的，或者是容易裂开的。所以说，大家一定要把自己的伤口给固定住，避免自己的伤口裂开，这样的话会让自己的伤口好得更加慢的，因此大家一定要注意休息。
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