右小腿麻木是我们生活中很常见的一种腿部症状，很多时候腿部麻木都是由于我们缺少运动引起的，因此，我们可以通过一些腿部的运动来缓解这类症状，并做好预防。
一、腿部受到挤压
我们生活中经常会养成一些坏习惯，比如长期盘腿而坐，或是跷二郎腿等。虽然这些动作在短时间内并不会对我们造成什么危害，但久而久之会导致我们腿部的血液流动受阻，从而引起麻木的现象出现。这些动作之所以会引起我们腿部麻木，就是因为腿部的肌肉受到挤压，这才使得腿部血管堵塞，导致出现麻木感。
二、缺乏运动
右小腿麻木也与我们缺乏运动有关。运动是维持我们人体机能的重要过程，如果缺少了运动，那各项机能必定会受损。比如上班族长期坐在办公桌前没有运动、或我们长时间坐着玩游戏，都会引起腿部的麻木。其实中原理也简单，就是腿部的血液没有得到正常的流动，导致组织细胞出现缺氧状态，这才引起麻木感。
三、缓解
其实缓解右小腿麻木感的技巧有很多，也很简单，这需要让腿部的血液正常流通，避免腿部长期受到挤压就行。我们在感觉到麻木的时候，可以起身走动，适当跺一跺脚，扭扭腰，这样就能很快缓解麻木的症状。
适当的按摩也是可以的，哪里感到麻木就对哪里进行按摩，按摩的力度不用太大，适度就行，这也能很快起到效果。如果麻木感太强，那我们可以先平躺下来，不要硬撑着站起来，平躺能让血液通畅地流动起来，我们的麻木感也能得到缓解。
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