四神汤喝多久才有效果 可以长期食用吗

四神汤，是中医食谱中有名的健康食方，采用的也是中成药配方，相传它有着显著的保健功效，深受众多人的喜爱。很多人关心的莫过于四神汤喝多久才有效果。

对于保健食疗，很多人都喜爱饮用四神汤。的确，四神汤在身体保健方面有着极大的功效，而且烹煮四神汤的方法也很简便，原料成本也不贵，四神汤自然便成了家喻户晓的食方。很多人都在问，四神汤喝多久才有效果？

首先，我们先来认识一下何为四神汤呢？四神汤，顾名思义是由四神而组成，四神即为淮山、莲子、茯苓、芡实这中药中的四大臣子，也有很多人将芡实换为薏仁来煲。四神汤的药材中如果单独煲煮，会带有苦涩的口感，因此，很多人便加入了猪小肠、排骨或黄豆等富含蛋白质食物来中和掉它的苦涩，这便是四神汤。

那么，到底四神汤喝多久才有效果呢？建议是每周喝一两次，持之以恒。四神汤有着健胃消脾、温和肠胃的功效，能够促进胃动力，帮助消化系统消化食物，预防肠胃疾病，还有着美颜养容、顺经补肾的功效。四神汤适合大众饮用，尤其是生活压力大，饮食不规律，长期偏瘦等人士，坚持每周喝，一段时间后就会发现身体有明显变化，对健康还是大有裨益的。

坚持喝四神汤，对身体很有疗效，治疗调理、病后修复、肠胃不适等状况都可以煲个四神汤来补补。但也要注意一些问题，四神汤是有中药成分的，建议在饮用的同时不要和其它药物一起食用，饮食要以清淡为主，才能充分发挥出四神汤的功效。