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长期用醋泡脚的危害 它的4个注意事项需注意

栏目: 养生 / 发布于: / 人气:2.8W

醋是生活中常见调味料,且用来泡脚养生功效也很多,那么,醋泡脚有什么作用与功效?醋泡脚的注意事项有什么?长期用醋泡脚的危害有哪些?下面小编为你一一解答疑惑。

长期用醋泡脚的危害 它的4个注意事项需注意

泡脚又叫足浴,它属于中医足疗法的内容之一,也是养生人士很常用的一种外治法。泡脚不仅能缓解疲倦,而且还非常有利于睡眠。同时,在泡脚的水中加入不同的成份,会有不一样的养生作用。比如某些中药、醋等。那下面小编就带大家了解一下用醋泡脚的功效,一些注意事项以及长期用醋泡脚的坏处

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一、用醋泡脚的好处有哪些?

1、祛除脚臭

用醋泡脚对因脚气病引起的脚发痒,蜕皮等症状有一定的治疗效果。因为脚气病是由真菌的感染引起的,而醋有杀菌,祛除异味的作用。所以有脚气病困扰的人适当的用醋泡脚是很好的,对疾病有一定的治疗效果。但值得注意的是,用醋泡脚应在脚上没有破损的前提下泡。

2、促进血液循环

脚又被称为人的第二个心脏,冬天的时候,血液循环容易不通畅,这时用醋加上热水来泡脚,能促进血液的循环,缓解因工作带来的疲倦感,使人得到放松,还能改善一些人手脚冰冷情况。

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3、能强健身体

经常用醋泡脚能舒筋活络,促进血液循环,使血液流动更通畅。不仅如此,醋泡脚还能促进睡眠,提高睡眠的质量,有失眠困扰的各位,不妨睡前用醋泡泡脚,失眠的情况就缓解了呢。

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二、用醋泡脚的注意事项

1、泡脚的时间和水温要控制好

水温不要太高,也不能太低。一般在30度到40度之间比较适宜。因为水温太高会对我们的角质层造成伤害,从而令我们的脚更容易裂开。

泡脚的时间不能太久,一般在20分钟为宜,很多人习惯把水泡到冷掉才结束,这样是不好的,这样会对我们的心脏造成负担。所以在泡脚时要注意。

2、糖尿病病人泡脚着重注意

糖尿病病人用醋泡脚时应格外注意,比如水温可以借助温度计测量,时间也要严格控制,为了保险起见,实在想泡可以先咨询医生,才能自我进行泡脚。

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3、醋放入的量不能太多

往水中放入的醋大概在水的十分之一,泡脚的时候可以对脚进行适当的按摩,使泡脚达到更好的效果。

4、泡完脚后要注意保暖

泡完脚应该用毛巾包裹好,不然容易让人着凉。

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三、长期用醋泡脚的危害

一般来说,用醋泡脚的危害是很小的,总而言之,利大于弊。在泡脚之前选择适合自己的东西来泡脚,不然长期用不适合自己的东西进行泡脚。不仅对健康起不到作用,而且效果可能会适得其反。

有心脏病的病人,低血压的病人泡脚的时候应有人陪同,尽量不要自己单独的泡脚,因为这些人比较特殊,要注意的事项很多,稍有不慎,就可能发生意外。糖尿病人要着重注意水温,在生活也出现糖尿病人因不注意水温,最终出现了意外。

但对于大部分人来说,用醋泡脚也是一项不错的养生项目,长期泡的危害基本没有,所以爱养生的朋友们可以赶紧行动起来了。

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