生活中我们可能会遇到一些比较尴尬的事情，比如总是打嗝，放屁。如果是在家还好在工作中的话可能就会让人觉得非常的难以接受。这是怎么回事呢？小编为你们介绍一下吧。
一，经常吃一些产气食物
经常打嗝，放屁也有可能是因为我们经常吃一些产气食物，这样的话它在一定程度上可以加速我们打嗝放屁的频率，有些时候我们可能会没有这样的情况的，但是由于这一段时间经常吃这种可以产气的食物而导致的总是打嗝，放屁。
如果打嗝放屁是因为这样的情况的话，大家不必太过于担心，你需要反思一下最近吃的什么东西，然后相应的隔一段时间再吃。或者是改变一下食谱就可以很好的解决这个问题了。可以产气的食物有土豆，大豆等豆类食物以及它们的制品。如果你总是打嗝放屁的话，就应该要注意一下减少这些食物的摄入。
二，可能消化不良
总是打嗝，放屁有可能是消化不良引起的。消化不良，这个问题可大可小。但是也应该引起我们足够的重视，特别是对于一些小孩子或者是老年人来说更是如此。总是打嗝，放屁，在一定程度上也会影响他们的身体健康以及平时进食的胃口以及频率。
如果由此引起了小孩子在学校之中让他人被嘲笑的话就不是那么好了。老年人的话，他们也是比较需要面子的，这样的话可能会导致他们处于一种尴尬的状态。引起消化不良的情况有很多，有可能是一次性摄入太多的食物，也有可能是肠道不是那么好引起的。这个时候大家可以适当的让总是打嗝，放屁的小伙伴们喝一些酸奶或者是吃一些其他的容易消化的食物。
三，进食一些刺激肠胃的食物
有一些小伙伴的肠胃比较脆弱。脆弱的肠胃环境其实是不适合吃一些刺激的食物的，特别是一些比较辛辣的，容易上火的，烧烤的食物。
进食一些不是那么卫生的食物有可能会引起经常打嗝，放屁的情况。因为吃了这些食物，它们可能在人体中积累了一些像是毒素一样的物质。当我们的身体遇到这样的情况的时候，可能会为了排除体内的废物而总是选择打嗝或者是放屁。
四，可能是慢性胃炎
一些总是打嗝放屁的小伙伴，也有可能是患了慢性胃炎。慢性胃炎表现为胃比较脆弱，而且吃东西的时候也会吃的比较少。这个是长期积累的过程，有可能平时不是那么注重饮食，而且进餐的时间不规律，吃的也不是那么好就会引起慢性胃炎了。
而慢性胃炎又会引起打嗝，放屁的情况，特别是对一些年纪有一定程度而且比较喜欢应酬的小伙伴来说更是如此。所以为了改善这样的情况的话，大家应该要选择相对健康的生活方式。
五，可能是其他疾病的征兆
总是打嗝，放屁，进行了以上的一些改善的措施之后并没有存在明显的效果，那就有可能患了其他的一些疾病。这样的情况之下，大家应该要及时的去医院咨询医生，寻求帮助。因为总是打嗝，放屁也意味着可能会患了早期胃癌等其他比较重大的疾病。
六，其他
虽然以上方法可能会比较有效，但是当你觉得身体实在不舒服而又无法忍受的时候，那就应该及时就医。
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