女朋友例假推迟了九天还没来 健康小贴士时刻谨记

生活中我们总会交到令自己心仪的女朋友，每个女孩子都会有来例假的时候，如果自己的女朋友例假推迟了九天还没有来，这个时候该怎么办比较好呢？快一起来瞧瞧看吧。

每个女孩子都会有来例假的时候，这是生活中每个女孩子都会经历的事情，有些女孩子来例假的时间比较正常，但是有的女孩子例假来的时间很不规律，就比如说现在很多男孩的女朋友例假推迟了九天还没有到来，遇到这样的情形我们该采取什么样的措施比较好呢？是什么导致这一情况产生的呢？快一起来相互学习一下。

一、什么原因导致女孩子的例假推迟

1、过多的运动导致的

要知道现在的女孩子也是十分热爱健身运动的，有的女孩子在运动的时候没有考虑到自身的身体状况，要知道太长时间的运动会消化人的体力，人的肌肉就会觉得酸疼，这个时候气血就会变得十分不足，所以有时候会导致人的例假来迟了些。

2、心里承受的压力太大

有些女孩子在生理期的时候承受太多的压力，这些压力可能来自工作或者是学习方面，要知道一个人心里如果有太多的压力的话，生理方面就会受到一定程度的影响，所以有时候能够干扰女孩子的正常的生理期。

二、女孩子该怎么样调理身体比较好

1、多吃些补血的食物

女孩子在生理期到来的时候应该多吃些补血的食物，就比如说大家日常生活中常吃的红枣，阿胶这些，每天吃一点的话可以调理好人的身体。

2、保持愉快的心情

有时候女孩子的例假推迟可能和个人的心情变化有关，老是阴晴不定的话会影响一个人的身心健康，所以每天要保持愉快的心情才行。